好处三：阳气充足的男性朋友，寿命也会增长 。这一点就好理解了 ， 心中充满阳光，身强力壮，身体各器官就会保养的好，零部件保养的好，身体这台机器运转的时间肯定就会延长了 。同时在夫妻间的生活方面也会很和谐、幸福的 。
多注意这4点，让你的阳气旷日持久
一、坚持锻炼：坚持晨跑，“日出而作日入而息”，人体与自然界是统一的整体 ， 所以符合自然规律最好 。
二、注意饮食：多吃一些有利于阳气调理的食物，比如肉类（最好是狗肉）、鱼虾类（黄鳝为最）以及干果类 。注意尽量不吃生冷食物 。
三、注意生活习惯：不要熬夜、多晒太阳，少看一些惊恐、另类情感的影视作品 。
四、保持乐观的情绪：男人要有气量，不要“小家子气”，做事不要斤斤计较 。
总之，阳气对男性朋友很重要，日常就戒掉自己的“坏毛病”吧 。保持充沛的体力 ， 保证自己的男性阳刚之气常在，同时要养成良好的生活规律 ， 能够帮助补充阳气 。
男性需要注意哪些“吸阳”的事情？如何做才能让阳气旷日持久？
我觉得很多男性需要注意自己的身体健康 。所以如何才能够通过一定的方式让自己的阳气旷日持久呢？
其实我觉得这种方式是多种多样的拥有，大家可以通过多种途径来达到这种目的，因为毕竟我们的生活是丰富多彩的，所以只有了一个健康的身体，才能够享受到健康的生活 。
那看到这里大家可能产生疑问了，到底是什么方式才能让人的阳气旷日持久？
方法一：加强锻炼
加强锻炼是使得自己洋气旷日持久的一个重要方式 。因为在锻炼的过程中，我们身体上的各个部位都可以得到一定的锻炼 。比如我们可以在每天晚上通过跑步的方式来锻炼身体，这样的话我们身体上的每个部位都可能会受到一定的锻炼，从而使得我们的整体能力更加强大 。而且在遇到一些问题的时候，我们通过锻炼也可以增强自己身体的免疫能力 。
与此同时，也有很多专家认为，所谓的肾虚其实都是一个伪命题 ， 因为那些肾虚的人都是一些经常不锻炼的人 ， 如果一些人经常锻炼的话，肯定身体效果非常棒，而且也不会存在肾虚的问题 ， 所以肾虚可以间接的理解为经常不锻炼的人身体非常虚弱 。。所以由此可见，肾虚和经常锻炼是有必要的联系的，所以大家一定在日常生活中加强锻炼 ， 提高自己自身的免疫力和运动能力 。
方法二：多吃一些可以增强活力的食物 。
其实除了锻炼以外 ， 在食物的选择方面也是非常重要的 。因为有一些 。失误就可以达到这样的目的，就比如吃一些羊肉就可以使我们的身体火力非常充足，而且在冬天的时候，如果我们吃羊肉的话 ， 可以使我们不太怕冷，这就是羊肉的一个特性 。除此之外，我们提倡的是吃什么补什么，所以如果大家觉得自己哪个部位不太好，就可以吃一些其他动物的这个部位，这样的话就可以让自己的能力非常强大 。
除了羊肉以外，还可以吃一些牛肉鸡蛋韭菜等等这些蔬菜或水果，因为这样的话可以增强我们体内的维生素含量 ， 增强自己的免疫力，所以无论遇到什么样的事情都能够轻松的对待 。特别是韭菜 ， 传统认为韭菜就可以达到这种目的 ， 所以很多男人在一般的生活中可以多吃一些韭菜来改善自己的身体能力 。
所以达到这种目的的方法有很多，大家只要在日常生活中多注意观察 ， 就可以达到这样的目的 。
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