芹菜和苦瓜可以一起吃吗,芹菜和苦瓜可以一起吃吗( 三 ) _生活百科

文章插图
文章插图
2、芹菜和苦瓜能一起来煎水喝吗芹菜和苦瓜能一起吃，但不要多吃。这两种食物成分不相克，但是这两者偏寒凉，一起食用时不宜吃太多。
冬天容易手脚冰凉的人群一般是体寒阳虚，不宜多食苦瓜，经常痛经的女性大多也是气血两虚引起，也不宜多食苦瓜。
苦瓜中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钾、钠、钙、磷、镁、胡萝卜素、维生素C、苦味素、苦瓜苷、果胶等营养物质，芹菜中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、甘露醇、钙、磷、铁等营养物质。
芹菜和苦瓜可以一起来煎水喝，因为这两样食品营养成分基本相同，一起食用不会引起任何不良反应，食用有清热解毒、润肺止咳、补血益气、降低血脂血压的功效，特别适合老人和三高人士食用
可以一起煎水喝
可以的。
可以

文章插图
文章插图
3、苦瓜能和芹菜一起炒吗可以的
苦瓜和芹菜都含有丰富的维生素，有益于人类的吸收，在炒的时候加点鸡蛋会更好吃，另外根据自己的口味，也可以加入肉类。
首先要买半斤芹菜，买一个苦瓜，买点鸡蛋、青椒。
先把芹菜洗干净，用刀切好放碗里，再切半个苦瓜（根据个人喜好，要是特别喜欢吃苦瓜的话，可以切一个苦瓜，不过我一般都切半个），把苦瓜切好后，用凉水泡一个小时，这样苦瓜不会太苦，剩下的就可以准备切辣椒了，切两个青辣椒就可以了，还可以切点葱姜蒜，这样材料就准备好了。
下面开始炒菜：
1、先放适量的油，油不要放太多，油热了之后，先放辣椒。
2、辣椒要炒一下，之后放入葱姜蒜。
3、现在就可以放苦瓜了，记住苦瓜一定要把水渗干净，要不然炒出来不好吃。
4、炒苦瓜两分钟后，放入芹菜，因为芹菜比较好熟，不要放太早。
5、炒的芹菜泛白的时候，现在要开始放鸡蛋了，放两个鸡蛋进去，把鸡蛋搅成鸡蛋花，这样可以把鸡蛋和苦瓜搅在一起，使苦瓜不太苦。
6、炒好之后关火，放入鸡精味精，就可以美美的出锅了。
太寒胃要闹病的降血脂不是这么搞的

文章插图
文章插图
4、苦瓜和芹菜能一起吃吗?芹菜和苦瓜能一起吃，但不要多吃。这两种食物成分不相克，但是这两者偏寒凉，一起食用时不宜吃太多。
冬天容易手脚冰凉的人群一般是体寒阳虚，不宜多食苦瓜，经常痛经的女性大多也是气血两虚引起，也不宜多食苦瓜。
苦瓜中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钾、钠、钙、磷、镁、胡萝卜素、维生素C、苦味素、苦瓜苷、果胶等营养物质，芹菜中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、甘露醇、钙、磷、铁等营养物质。
扩展资料：
苦瓜是一种寒性菜品，能清除人体内部的热毒，芹菜也是一种凉性蔬菜，会让它的清热功效更加出色，在夏天吃，能起到预防中暑和治疗中暑的作用。
降血压是芹菜苦瓜的重要功效之一，它能减少人体对钠的吸收，对预防高血压作用明显，另外芹菜苦瓜还能加快胃肠运动，清除体内毒素，减少脂肪堆积，经常吃能起到不错的减肥作用。
另外芹菜苦瓜汁是一种营养丰富的饮品，它里面有多种对人体有益的维生素和微量元素，人们饮用以后能把这些营养成分快速吸收，可以满足人体代谢时对多种营养成分的需要，能起到补充营养和提高身体健康水平的作用。