黄精的副作用
在临床实验中发现 ， 少部分的患者在服用黄精糖浆之后会出现轻微的拉肚子情况，而饭后服用则可以有效的避免这种情况 。而将黄精制作成为茶饮则没有出现这种情况 。我建议，日常服用黄精的时候一定要特别的注意，最好能够选择饭后服用，并且最好的服用方法是用开水冲泡服用，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用 。
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5、黄精适合长期服用吗?黄精是一味中药材，有抗炎 ， 抗菌 ， 补气养阴 ， 健脾润肺 ， 益肾等功效，还能抗疲劳，有延缓衰老、增加机体免疫力的作用，属于滋补性的中药，可以用来泡水喝，但不能长期饮用，是药就有三分毒，长期饮用会给身体带来不利影响，很容易产生湿邪，比如在临床中有一些脾胃特别虚弱的人群，湿气很重的人群都不适合饮用黄精泡水，会加重病情的 。
可以的，黄精是药食同源的中药材，病者食之为药，健康的人吃它就是食物 。吃黄精最好要吃九蒸九制的多花黄精 ， 常年食用可以延缓衰老 ， 增强抵抗力 。当然什么东西吃过量都是不好的，虽然黄精是比较温和的中药材，量要适可而止 。
黄精有滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、益脾胃的作用 。但是药三分毒，长期饮用会给身体带来不利影响，很容易产生湿邪，特别是脾胃虚弱的人群，湿气很重的人群都不适合服用黄精泡水，会加重病情的 。
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