1、蓝莓叶黄素酯压片糖果的作用是什么?预防眼睛疲劳，预防近视眼 。
人体需要多种维生素及微量元素，来保证机体的正常功能以及代谢，但有许多必需的维生素及微量元素是必须从食物中摄取的 。蓝莓叶黄素酯压片糖果中含有蓝莓，而蓝莓中有许多人体需要的物质，如维生素C ， 所以蓝莓具有抗衰老以及促进机体新陈代谢的作用，而叶黄素是视网膜的重要物质 ， 可以保护视网膜不受强光的伤害，有营养眼睛的作用 。
基本上每一个保健品对使用人群都有限制和要求 ， 所以在使用蓝莓叶黄素酯片之前也应该要知道禁忌 。通过阅读说明书就可以准确的了解到这方面的信息 ， 婴幼儿人群是不可以使用这个产品的，宝宝需要补充保健品的话，应该要在专业人员的指导下进行选择，同时应该要符合宝宝生长发育需求 。
正常人平时用眼时要多留意，不要在黑暗处看电脑、电视等，也不要用眼时间过长 。当然，也可以食用一些含蓝莓叶黄素的产品 。比如蓝莓叶黄素软胶囊富含多种有益于眼睛健康的原花青素、叶黄素以及维生素等，能够有效的补充眼睛营养 ， 提高眼部素质，更好的呵护青光眼患者的眼部健康 。
来源：人民网-青光眼高致盲率引担忧 食蓝莓叶黄素食物或可防
含叶黄素的食物有以下几种：
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值 。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多 。
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效 。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好 ， 还能防止眼睛出现疲劳感 。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物 。
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性 。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害 。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不足，且利用率极地，必须额外补充 。所以要补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了 。
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2、蓝莓叶黄素酯片的功效含叶黄素的食物有以下几种：
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值 。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多 。
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效 。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感 。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物 。
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素 ， 斗唤还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果 ， 可以帮助预防老年性的黄斑变性 。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等 ， 长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害 。
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