6.孕妇
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶 。
7.饭后
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2、补气血养生茶配方女人养生中，补气血是很重要的，那么补气血养生茶是一个不错的选择 ， 那么养生茶的具体配方是什么呢，下面就让我为大家介绍女人补气血养生茶配方，希望可以帮到大家，欢迎阅读!
女人补气血养生茶配方
一、桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克 。
做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。或者将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
二、当归红茶
材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g 。
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水 ， 用大火烧开 。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁 ， 加入冰糖待其溶化即可饮用 。
功效：补血养血，温暖肠胃 ， 润肠通便 。
三、芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量 。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用 。
功效：补血明目，润肠通便 。适用于倦怠乏力，失眠 ， 便秘等症状 。
四、桂圆红糖茶
材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量 。
做法：将桂圆、红茶分别整理干净 ， 一同放入锅中 。加入适量的水，先用大火烧开 ， 再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可 。
功效：补益气血 ， 温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状 。
五、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱 ， 红枣2颗，生姜、红糖各适量 。
做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟 ， 最后根据个人口味加入红糖即可 。
功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著 。
六、红枣西洋参茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱 。
做法：将红枣放入350ml沸水中 ， 用小火煮3分钟 。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可 。
功效：西洋参补气，红枣补血 ， 因此这款茶饮具有补气养血的功效 。
女性养生喝茶的注意事项
1、生理期
女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度 。
2、妊娠期
茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量 。
3、孕妇临产前
茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠 ， 倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产 。
4、更年期女性
更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状 。
男人补气养生食物推荐
一、土豆
多吃根茎类、块茎类的植物有助于补气，比如土豆、山药、红薯 ， 等等 ， 人参也属于这一类 。因为这类植物生长时全埋在地下 ， 更多地吸收和凝结了地气 。可以说，生长环境有时可以从根本上决定植物的药性 。了解了这一规律后，大家就可以依据自己的体质有目的地选择一些食物 。
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