牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
鸡蛋搭配牛奶,本来是很多人喜爱的早餐，其实它们并不适合同食 。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在 。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输) 。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能 。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食 。同时，不能用牛奶冲鸡蛋 。有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃，认为可以补上加补，其实由于牛奶的温度不够高 ， 鸡蛋并没有完全熟透，因此 ， 这种吃法是不卫生的 。生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌，这种细菌的杀灭需要一定的温度，仅仅靠牛奶的温度，细菌是不能全部杀灭的，食后会引起胃肠炎 。生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白，它会防碍生物素在肠道内的吸收;抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动 。
众所周知，鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质 ， 脂肪的含量也比较高 。其中，卵磷脂是我们大脑必需的营养元素之一 。鸡蛋和牛奶含有丰富的钙、铁、磷矿物质和多种维生素 。牛奶是“白色的血液” ， 鸡蛋是营养的“宝库” 。从取名的角度来说，我们就可以知道牛奶和鸡蛋的营养价值是非常高的 。
生鸡蛋的蛋白质不易吸收 。因此 ， 不用牛奶冲鸡蛋，鸡蛋只有在熟透后吃，才能达到即保证营养又符合卫生要求 。在日前举行的一个讲座中，上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来语出惊人，“食用这种早餐的孩子三成成绩不佳 。”蛋白质难以提供能量 。傅善来教授针对卢湾、徐汇等区的小学生做的早餐调查显示，超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位 。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念 。傅善来教授说：“牛奶鸡蛋是好东西 ， 但是用错了地方” 。经过一夜10多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量 。
水蜜桃牛乳能够同吃吗，牛乳带有大量的钙和一定量的蛋白质食物 。除此之外，它带有我们人体需要的一些B族维生素 ， 及其别的矿物 。水蜜桃是一种十分常见的水果 。它还带有我们需要的一些维他命和矿物 。一起吃饭不容易造成一切副作用 。摄取身体后，不容易对消化造成一切欠佳影响 。因而 ， 能够一起吃 。
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桃子牛奶可以同吃吗
1、同食伤害
水蜜桃与牛乳一同服用，因为水蜜桃不适合消化吸收，且带有丰富多彩的膳食纤维素和阿拉伯胶成份 ， 会阻拦牛奶的营养消化吸收 。水蜜桃中还带有水杨酸、碳水化合物等营养元素，这种物质会与牛乳中的蛋白产生反映 ， 转化成不溶解水的沉淀，这种物质不但无法消化吸收，并且还会继续导致腹胀、消化不良等病症 。
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桃子牛奶可以同吃吗
2、吃桃注意事项
水蜜桃营养丰富，可是也不可以乱吃，不然也是对身心健康不好的 。水蜜桃不适合一次性吃的过多 ， 因为水蜜桃无法消化吸收，吃的过多会对消化道导致非常大的压力，乃至会造成 胃肠 神经功能紊乱 ， 会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适感病症 。水蜜桃是性温的食材，吃的过多易上火，殷切非常容易引起热症病症，对身心健康不好 。水蜜桃不易消化吸收，因而身患胃肠病症、消化吸收工作能力较差的人不适合吃桃子 。
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