【做法】将核桃仁用温水稍泡一下 ， 剥去仁皮 ， 捣烂 。把大米淘洗干净 。锅上火，加入适量清水，下入大米烧沸后用微火煮至米烂，加入核桃仁末 ， 略煮片刻即成 。
【功效】提神健脑 ， 壮筋骨 。
4、核桃仁莲心粥
【材料】核桃仁30克，莲子心10克，大米100克 。
【做法】将核桃仁捣碎，莲子心、大米去杂，洗净，备用 。锅内加水适量 ， 放入核桃仁、莲子心、大米共煮粥，熟后即成 。每日2次 ， 连服15～20天 。
【功效】核桃仁有补肾强腰、补气养血、固精缩尿、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效 。
5、枣泥核桃仁
【材料】枣泥250克，核桃仁50克，山药泥50克，猪油125克，可哥粉15克，面粉、植物油各适量 。
【做法】将核桃仁压碎 ， 加入枣泥、山药泥，搓成馅心 。取面粉200克加猪油1OO克拌匀成干油酥 。余下的面粉加猪油25克、可哥粉和水拌成水油酥 。将干油酥包入水油酥中，擀成长方形 ， 卷成筒状，切成块，压成圆皮 。将馅心包入其中，油煎至金黄色即成 。
【功效】温补肾阳、宁心安神、润肠通便、健脑益智 。
6、核桃仁枸杞粥
【材料】核桃仁50克 ， 枸杞子15克，粳米100克 。
【做法】将核桃仁捣碎，与淘洗干净的粳米、枸杞子一同入锅 ， 加水1000毫升，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥 。
【功效】滋阴补肾、健脑益智 。
可作为治疗阳痿、遗精等病的日常食物 。核桃仁有温肾壮腰、固精缩尿等功效，与韭菜同煮食，可治疗肾阳虚之阳痿、早泄 。适用于肾阳虚所致之遗精 ， 症见腰膝酸软、 *** 清冷、精神萎靡、面色苍白、夜尿频繁等 。
2、核桃仁炖蚕蛹
【材料】核桃仁100克、蚕蛹50克、生姜1——2片 。
【做法】核桃仁洗净，晾干水，蚕蛹置镬中慢火略炒至微黄，铲起 。然后一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水750毫升(约2碗半水量) ， 隔水炖约3个小时，调入适量食盐和少许生油便可 。此量可供2人用 。
【功效】养脏腑、驻颜容，汤中的核桃仁有补肾强腰膝的作用 ， 每日或隔日炖服1次，在冬季里连续服用半个月，可使皮肤细腻光滑，容颜红润，另外此汤还有乌须发的作用 。
3、核桃仁大米粥
【材料】核桃仁50克，大米100克 。
【做法】将核桃仁用温水稍泡一下，剥去仁皮，捣烂 。把大米淘洗干净 。锅上火，加入适量清水，下入大米烧沸后用微火煮至米烂，加入核桃仁末，略煮片刻即成 。
【功效】提神健脑，壮筋骨 。
4、核桃仁莲心粥
【材料】核桃仁30克，莲子心10克 ， 大米100克 。
【做法】将核桃仁捣碎，莲子心、大米去杂，洗净 ， 备用 。锅内加水适量，放入核桃仁、莲子心、大米共煮粥，熟后即成 。每日2次，连服15～20天 。
【功效】核桃仁有补肾强腰、补气养血、固精缩尿、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效 。
5、枣泥核桃仁
【材料】枣泥250克，核桃仁50克 ， 山药泥50克，猪油125克，可哥粉15克，面粉、植物油各适量 。
【做法】将核桃仁压碎，加入枣泥、山药泥，搓成馅心 。取面粉200克加猪油1OO克拌匀成干油酥 。余下的面粉加猪油25克、可哥粉和水拌成水油酥 。将干油酥包入水油酥中，擀成长方形，卷成筒状 ， 切成块，压成圆皮 。将馅心包入其中，油煎至金黄色即成 。
【功效】温补肾阳、宁心安神、润肠通便、健脑益智 。
经验总结扩展阅读
- 肖雄 看了61岁的张凯丽和65岁的肖雄，才发现：自然老去的女人有多美
- 头发打蜡要染色吗,打蜡的头发可以改颜色吗
- 可乐和豆浆能一起喝吗,喝完可乐喝豆浆有什么不好的吗
- 什么颜色的窗帘看起来舒服,黑白风格的客厅中，客厅窗帘选什么颜色才能看起来明亮而舒适？
- 火车磁条每年都要充磁吗,火车磁条充一次可以刷四次，那么一年没用完的还要继续充吗？或是可以等用完了再充
- 手表电池没电了怎么办,手表没电了，要换电池要去哪里换啊 买的地方没有换
- b族维生素片的作用及功能,维生素b族的作用及功能主治
- 动车有站票吗,高铁有站票吗？
- 榴莲有点酸能吃吗,榴莲发酸了还能吃吗 没有开裂的榴莲能吃吗
- 奶粉用40度还是70度的水冲泡,泡奶粉的水温在在70℃以上合适还是40℃左右呢？为什么？