1.少喝
如果你想喝奶茶，担心发胖 ， 你必须少喝，减少根部卡路里的摄入，以避免发胖 。
2.加强锻炼
喝完奶茶后，如果担心发胖，建议加强锻炼，通过锻炼释放热量 ， 也可以减少发胖的几率 。
3.不要喝混合奶茶
【一杯奶茶和一瓶可乐哪个热量高,一杯奶茶的热量是多少】 如今，市场上的许多奶茶都与奶茶混合 。喝这种奶茶不仅会增加你的体重，而且对你的健康有害 。因此，如果你害怕发胖，就不要喝这种由奶粉制成的奶茶 。
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