头痛能吃B族维生素片吗,维生素B1能治头痛吗( 二 ) _生活百科

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3、头痛能吃B族维生素片吗其实我们都知道，造成头痛的原因非常多，比如说是因为不小心磕碰了，所以头会非常痛，因为有外部的损伤，也有可能是因为内在原因而导致的，比如说是因为最近压力比较大，情绪紧张而导致的，如果是前者的话，没有办法通过吃维生素b族片来对抗，如果是后者则可以。为什么呢?因为维生素b族有参与到人体糖代谢过程中去，因为将糖代谢分解为细胞提供能量，所以如果能吃点维生素b族片的话，就能让脑部活动所需要的能量来源得到完全满足，因此你会发现头疼症状会得到缓解。上面就是个人关于头痛能吃B族维生素片吗这个话题给出的答案了。总的来说，如果你是因为情绪过于紧张、压力过于大而导致偏头痛症状的话，通过吃b族维生素片、提升脑部的供氧量、提升脑部细胞活动所需要的能量，是能缓解如此疼痛感觉的。

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4、偏头痛时应服用哪些营养素?B族维生素有益神经系统健康，服用时按药品说明掌握用量即可。你可以选用复合维生素B制剂，也可以选择单纯制剂，如维生素B6、维生素B2、烟酸(维生素B3，这些维生素在维持大脑的正常功能和改善脑部的血液循环方面有一定作用，而且在某些报刊上有报道，偏头痛患者按疗程服用维生素B2后，既往的头痛有明显改善。
维生素C有助于肾上腺分泌抗紧张激素，增强免疫力。
镁在血液中的含量过低容易引起肌肉痉挛，包括血管内壁的平滑肌。因此当镁含量临界缺乏时，常易引发偏头痛。妇女在月经期间或是怀孕后期更容易因镁缺乏而引发偏头痛。在一项3000名女患者参加的实验研究中发现，80%的女性补充了镁后反应良好。如果能配合维生素B6 ，有助于镁的吸收，效果会更好。
锌少量的锌补品可能有助于降低体内的含铜量。
色氨酸是饮食中的一种氨基酸，其在血液中可转变成一种能够减少疼痛的物质。但实际上，血中色氨酸含量多却可增加一些人的偏头痛发作，因此这类人应该采用低色氨酸饮食。

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5、原来「维生素B2」可减缓偏头痛,十大英雄食物积极摄取,维持身体机能!_百… 作者＼林志豪医师
吃这些东西可以辅助缓解偏头痛症状
对于长期偏头痛患者，各种的不舒服足以让他们愿意尝试任何可能缓解头痛的治疗，下面我会建议这个有些许研究报告证实，副作用相对较少，且不会花费太多钱的的治疗。
相信大家都有看过「维大力、义大利」、「It’s good to drink」的经典广告，还记得当时这个饮料的标语是富含维生素B2的天然原色。
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维生素B2对人体有什么帮助呢？
维生素B2又称核黄素，是人体必需的营养物质，参与着细胞的新陈代谢，具有保护黏膜、皮肤的功能，同时也被认为可以对于偏头痛有帮助。由于目前偏头痛的发生原因之一被认为可能和粒线体的代谢出了问题，而维生素B2是粒腺体代谢过程中所需的共同因子，经过一些人体实验证实，可以降低偏头痛发生的频率和严重程度！
一般来说，成年人每日的建议维生素B2摄取量约是1.3毫克，但如果想要治疗偏头痛，则大约要摄取到约400毫克。相当于每日建议摄取量的三百多倍。看到这里，想必大家很好奇如果喝市面上贩售的这些维他命汽水是不是就可以治疗偏头痛？