如外用药膏等，应该从低浓度开始，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次 。药物需要长期坚持使用才能有效果 。
8、巧用醋去鸡皮肤把醋做为主打水，然后加入甘油 。比例是3：1，搅匀后喷在四肢 。
边抹边按摩十五到二十分钟 。每天两到 。每天坚持你会发现原来的小颗粒变?。?颜色也变淡很多 。皮肤也光亮平滑了很多 。
9、正规医院治疗，一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快” ， 但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;
用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透 。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理 ， 还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感 。
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