b胡萝卜素软胶囊有副作用吗,胡萝卜素软胶囊的作用( 二 ) _生活百科

人体内部胡萝卜素充足的时候，能够抑制细胞膜的过度氧化，还可以帮助人们清除体内过多的自由基。不仅如此，长期服用胡萝卜素的情况下，还可以防止视力减退，有效预防夜盲症、白内障等诸多的眼疾病。另外，此种营养元素还能够强化呼吸系统以及人体的免疫功能，对延缓细胞衰老、提高记忆力有很大的帮助。不仅如此，还能够令人们的大脑新陈代谢加快，使人变得更有活力。
可以说胡萝卜中的胡萝卜素人体补充维生素A最安全的一种方法，虽然它本身不含有维生素A，但是摄入到人体之后就会转化而成。而这种成分，对维持肌肤健康，保护眼睛视力都有很大的帮助。此外还能消除体内的自由基，避免人体免疫受到伤害，也能让人们的肌肤更加的白皙光滑。
3、含有胡萝卜素食物
摄入胡萝卜中的胡萝卜素，可以促进人体的发育和生长，对于一些先天不足性的疾病可以起到预防的作用，还能让骨骼及牙齿更加的健壮。人体的生殖功能之所以能够得到维持，就在于此种元素发挥的作用，除此之外，它还能防癌抗癌，延缓衰老，在防治一些疾病方面具有很好的辅助作用。
如果人体缺乏胡萝卜素可能会导致身体健康受到影响，出现头发干枯、疲劳乏力等表现，生活中什么含胡萝卜素食物都有什么呢?含胡萝卜素量最高的就是胡萝卜。胡萝卜不仅价格便宜，而且很好的储存，食用胡萝卜还能有效的预防夜盲症和呼吸道疾病。
桔子也是胡萝卜素食物之一，桔子的口味酸甜，多数人都觉得桔子非常好吃。但是在使用桔子的时候千万不能过量，避免出现身体上火。除了桔子，水果中圣女果、橙子中都含有胡萝卜素，大家可以根据自己喜好来选择。
鱼虾类也含有大量的胡萝卜素，是很受欢迎的含胡萝卜素食物。大家在饮食方面可以适当的使用鱼虾制品，这样才能让身体维生素保持平衡，体质更强，从而抵御各种疾病的出现。

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4、胡萝卜素软胶囊副作用对于人体的物质成分补充，相对来说都是需要全面均衡而又更为自然渗透的胡萝卜素软胶囊，它的使用方便，也确实有效的为身体提供了相应的帮助，这对于不少人来说，选择服用这类保健品物质，也是可以从肌肤、头发、身体血液等方面，都能起到与之对应的功效，但在使用这类物质时，避免出现量多则效果更好的使用方式，这样既不能保证均衡而合理的调养，而且还有可能造成身体不适的症状，还会影响于身体的健康，如皮肤变差，食欲不好等等，因此，需要合理有效的应用为宜。胡萝卜素软胶囊副作用产生，对于身体来说是不利的，而通过了解，这类物质也确实有效的帮助于身体得到相应的改善，但一定要按量服用才能更好的帮助于身体得到相应的营养。

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5、β-胡萝卜素哪些人不适合?1、酒与胡萝卜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。所以，β胡萝卜素不能在大量饮酒以后服用。
2、如果你正在减肥，正在服用减肥药：脂肪酶抑制剂，会降低30%的 β-胡萝卜素吸收量。需要同时服用Orlistat和β胡萝卜素补充剂的人必须错开服用这两种药物的时间，至少要相差两个小时。
3、胆固醇类用药的患者，如果你服用降低胆固醇类药物同时服用胡萝卜素，可以降低30%到40%血液中的β胡萝卜素含量。Colestipol(降脂树脂二号) ，一种类似于消胆胺的降胆固醇药物，同样可以降低β胡萝卜素的含量。