4.常吃胡萝卜可以治疗便秘 。因为胡萝卜当中含有丰富的纤维素，纤维素可以吸附大量水分 ， 增加粪便量 ， 促进肠蠕动 。
5.宝宝常吃能增强他们的体质 。因为胡萝卜素含有丰富的维生素A、钙、磷等微量元素，对宝宝的皮肤、视力、免疫功能起到很好的作用 。
6.可以减肥 。因为胡萝卜当中含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D等叶酸等 ， 每天多喝或萝卜汁，提高新陈代谢自然体重就降低 。
7.可以缓解感冒 。胡萝卜榨汁喝可以缓解感冒 。因为它含有丰富的维生素A 等多种维生素 。
蔬菜对于身体的影响确实有着很大的影响作用，这不仅保证了人们身体的正常功能进行，也能保持着正常的生活需求 。吃红薯与胡萝卜 ， 各自发挥着重要的作用 ， 也会对人们的生活有着质与量的影响 。红薯与胡萝卜 ， 都含有丰富的维生素和能量元素，对人体的健康有着重要的作用 。
说起红薯大家一定不会陌生，特别是烤红薯吃起来非常的甜糯，最适合在冬天的时候吃 。很多食物一块吃的时候会出现食物相克的现象，影响到我们的健康 。因此，在吃红薯和胡萝卜的时候，有些人也会产生类似的担忧 。那么，红薯和胡萝卜能一起吃吗？下面咱们就来看看吧 。
可以，红薯和胡萝卜可以一起吃，因为红薯和胡萝卜之间没有与之相克的物质，对我们的身体可以带来非常丰富的营养物质 。
红薯和胡萝卜的营养价值
红薯中的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处 。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，矿物质 ， 维生素等，对于治疗一些疾病有很好的作用，也可以为我们的身体带来一定的营养物质 。
红薯、胡萝卜不能和什么一起吃
红薯+鸡肉：两种食物分开吃对我们的身体有很大的好处，但是一起吃会造成腹痛的感觉 。
红薯+燕麦：会造成胃痉挛、腹胀的现象 ， 给我们的身体造成一定的负担 。
红薯+玉米：这两种食物都是很有营养的食物 ， 但是一起吃会造成腹胀，对我们的身体造成一定的负担 。
红薯+柿子：会造成胃溃疡的症状，给我们的身体造成一定的负担，对健康非常不利 。
红薯+香蕉：会引起身体的不适，给身体带来痛苦 。
红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻 。
红薯+鸡蛋：会造成不消化，导致肚子疼，造成便秘的现象 。
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻 。
红薯+蛋黄：两种东西O开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象 。
红薯+柿子：会造成腹胀的现象 。
红薯+海蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担 。
红薯+鸡翅：两种东西O开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象 。
红薯+螃蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担 。
红薯+鸡胸脯肉：两种东西O开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象 。
红薯+河蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担 。
红薯+柴鸡：两种东西O开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象 。
胡萝卜+猕猴桃：会破坏食物中的营养物质 ， 使我们的身体无法吸收到所需要的营养物质，对我们的身体是很不利的 。
胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C ， 对我们的身体是一种损失 。
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