1、秋天有什么水果?秋天收获的水果：
1、橘子
橘子一般在秋天成熟，现在有大棚种植的，或者库存的，一年四季都可以买到，价格贵，口感不如现在自然成熟的，所以要吃橘子就在秋天买橘子，口感好价格也不贵 。吃橘子如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去 ， 除维生素外还可摄取膳食纤维 。
2、山楂
秋天是山楂收获的季节，红色的山楂让人垂涎欲滴 ， 山楂可以生吃，还可以做成冰糖葫芦，山楂糕，吃不完的山楂洗干净后切片晒干泡水喝 。多吃山楂可以消除体内脂肪 ， 能助消化，帮助减肥 。
3、苹果
苹果秋天上市，新上市的水果口感好 。苹果的种类很多，就颜色来讲，青色的，红色的 ， 黄色的，品种不同口感不同 ， 根据自己喜好来购买 。苹果含有丰富的糖和维生素等营养素，营养成分易被人体吸收，常吃苹果可以增强体质少生病 。
4、石榴
秋天是石榴大量上市的季节，石榴营养丰富，维生素的含量非常高，果实汁水多 ， 秋季干燥人很容易出现口舌干燥的情况，因此适当吃些石榴有利于缓解这些问题 。石榴能补充维生素，能缓解秋燥，还能起到美容肌肤的作用，因此深受大家的喜爱，尤其是孩子特别喜欢 。
5、柚子
秋天也是柚子收获的季节，柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素
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2、秋天有什么水果 秋天有什么水果
秋天有什么水果，秋季的凉爽的气候条件，是很多水果的营养生长的最佳时期，其果实成熟期都在秋季 ， 受到很多人的欢迎 。水果富含大量的营养元素的，下面分享秋天有什么水果 。
秋天有什么水果1
1、鲜枣
在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣 。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍 ， 弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-100倍 ， 梨的140倍，被誉为“百果王”、“活维生素丸” 。而且鲜枣中还含有黄酮类物质 ， 有利于维生素C的保存 。每百克的鲜枣可满足我们一天维生素C的需要，并且其中的膳食纤维可防止便秘 。
虽然鲜枣营养价值较高，但一次最好别超过20枚 ， 吃的过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病 。
2、山楂
秋天是山楂收获的季节 。一颗颗红玛瑙似的山楂 ， 让人垂涎欲滴 。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化 。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手” 。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压 。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃 。
长期吃生山楂可形成胃结石 ， 增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险 。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃 。将山楂切成片，用开水冲泡，这样可以大大稀释山楂的酸味 。除了泡茶 ， 山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂 ， 既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收 。
3、柿子
俗话说，七月小枣八月梨 ， 九月柿子红了皮 。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为最时令的水果 。柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一 。它能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其它成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法 。
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