1、经期能吃维生素B族吗?经期是可以吃维生素B族的 。维生素B族是水溶性维生素，像纽斯葆优乐B的复合维生素B族就可以随时补充 。按照一天的时间来看的话，早餐和午餐的时间会更适合，尽力不要在晚上睡前来进行补充就好 。其实在经期，女性更需要充足的维生素B族营养的摄入 。
维生素B族是所有人体组织必不可少的营养素，可以帮助维持心脏、神经系统功能正常运作，维持消化系统及皮肤的健康，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是食物释放能量的关键 。人体需要及时补充充足的维生素B族 。
可见，要每天补充足够丰富的维生素B族，就需要摄入丰富而足量的食物类型，而在日常饮食中，因为饮食结构、饮食习惯等，其实很多人日常是吃不到如此丰富的食物类型的，如果担心自己的维生素B族不足，可以考虑选择复合维生素B族进行补充 ， 比如纽斯葆优乐B，咀嚼就可以吃，非常方便便捷，富含人体必需8种维生素B，满足中国人每天维生素B族所需，其中的B1:B2:B6配比为1：1：1更科学 ， 也让维生素B族整体的吸收和协同作用更好发挥 。同时，吃起来还是清新水果味，有哈密瓜、香蕉和葡萄三种口味 。维生素原料是帝斯曼为其定制的进口原料，科学搭配，更放心，满足一天所需维生素B族 。
可以服用的 ， 因为B族维生素片是属于一种维生素类的药物 ， 月经间服用没有影响 。
维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等 。属于水溶性维生素 。
维生素B主要有维生素B1（硫胺素、抗脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6（吡哆醇、抗皮炎维生素），泛酸（遍多酸）、生物素、叶酸、维生素B12（钴胺素、抗而性贫血维生素） 。
你好,可以吃的哦,不会有什么影响的,多吃维生素B类食物可缓解经期综合症
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可以的，维生素B不影响月经期的
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2、维生素b2会影响月经吗导致女性月经不调的原因有很多，而最值得让女性朋友们注意的就是日常生活的饮食和良好的生活习惯 。其次，在使用药的过程中不注意，也会影响女性月经 。那么，维生素b2会影响月经吗？
维生素b2会影响月经吗
人体生理过程极其复杂，需要多种营养素的支持，而且各种营养素的生理功能不同，机体的需求量也不同 。这些营养素在体内相互影响，或相互促进吸收，或相互抵抗，不可能单一反应 。过度强调一种营养素对身体的生理功能，就像过度强调机体需要某一种食物一样错误 。
我们通常说的上火，就是口角溃疡，是维生素B2缺乏的临床症状之一 ， 但其他B族维生素如B6、烟酸的缺乏也可以导致口角炎，所以只补充维生素B2效果不明显 。
维生素B2是水溶性维生素，虽然摄入过量会从尿液中排出 ， 但并不能说过量服用维生素B2对人体没有任何副作用 。过量摄入维生素B2会影响其他营养素的吸收或利用，造成营养不良 ， 长期过量摄入肯定会对机体造成危害 。中国营养学会关于维生素B2的推荐量为成年男性1.4mg/天 ， 女性1.2mg/天，并非为无限量推荐 。
维生素b2可以每天吃吗
1.名词解释：维生素b2又叫核黄素，微溶于水，在自然界分布广泛的一种维生素 ， 是哺乳动物必需的营养物，其辅酶形式是黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸 。当缺乏时 ， 就会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍 。
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