缺点:话梅吃多了对身体是没有好处的 。在加工过程中一些蜜饯或是果脯往往加入了太多的糖或盐也有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素、香精经常食用会影响健康如话梅等零食的含盐量就很高多吃无益长期摄入大量的盐分会诱发高血压 。
现在的话梅之类的东西完全是一种零食了，是经过人工处理的，其防腐剂含量比较多，吃多了对人身体并不是有益处的 ， 而且话梅的热量为4000卡/1颗，虽不是很高，但话梅是排在前几名垃圾食物，所以还是少吃为妙 。
话梅（果脯）在加工过程中，一些蜜饯或是果脯往往加入了太多的糖或盐，也有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素、香精经常食用会影响健康，如话梅等零食的含盐量就很高，多吃无益，长期摄入大量的盐分会诱发高血压 。饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的 。
坏处:话梅在加工过程中，会加入一些蜜饯或是果脯，这些东西的含盐量很高，长期摄入大量的盐分会诱发高血压 。
拓展：话梅的好处：话梅富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，可帮助我们改善一些营养问题 。
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