生产料汁疫苗依照一茶匙辣椒酱，一勺子面酱的占比依据自身的需要兑好 。生抽，香油少量，加一点糖 。料汁调均匀
低火，锅内加适当油，下三丝，爆锅 。待圆葱稍掉色，放葱姜蒜，炒开，下鱼饼 。
鱼饼炒什么好吃
待圆葱彻底掉色，鱼饼熟后，添加料汁，炒匀 。锅内加少量水 。
待料汁进味，大火收汁 。摆盘后，撒白芝麻就可以
原材料：鱼饼、辣椒、葱、生抽、味精、盐、油、糖
1.先将辣椒切片 ， 葱切条，鱼饼切条 。
2.再将锅中给油 ， 放葱丝辣椒下来油爆，炒成香气，添加鱼饼
3.最终快起锅时添加调味品就可以
鱼饼的营养成分
1.含有高不饱和脂肪鱼饼的原料是鱼类，鱼类中含有搞不饱和脂肪，有利于身体的发肓，尤其是头部的发肓 。2.含有优质蛋白鱼饼中含有优质蛋白，能非常好的被身体所消化吸收运用 。
鱼饼炒什么好吃
吃鱼饼容易上火吗
大会上火，归属于煎炸食品，要适当吃 。
易上火的人一定要留意饮食搭配的配搭，上边便是对吃鱼饼大会上火吗的详细介绍，期待能留意饮食搭配的调节 ， 此外要想身心健康一定要留意饮食搭配营养搭配 。
冷天每回去菜市场不知道要吃啥的时候，就会简单买一些家人爱吃的菜 ， 每天都做菜经常也会不知道要做啥，所以有很多菜也是会经常吃的，隔三差五换换着来吃 。蒜薹就是我们家人很喜欢吃的蔬菜之一，隔三差五就会买一些蒜薹回来炒着吃，尤其是冬天，用蒜薹来炒腊肉简直是家人的最爱，下饭下酒都是非常赞的 。
蒜薹是从大蒜中抽出的花茎，没有大蒜的味道那么辛辣，口感清香脆嫩，还具有蒜薹独特的香味，特别能激发人的食欲 。蒜薹在我们当地基本上一年四季都能吃得上 ， 因为蒜薹是蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一 。蒜薹不仅好吃，营养价值也是很丰富的 ， 蒜薹中含有丰富的纤维素 ， 能很好的帮助肠道消化，对消化不良和预防便秘有好的帮助 。
蒜薹的吃法也有不少，最常见的就是拿来清炒了，还可以拿来腌制、凉拌等等 ， 都是非常开胃下饭的 。这里要分享的做法是：蒜薹炒鱼饼 。主要用到的食材就是蒜薹和鱼饼，鱼饼是买现成的，清洗干净后切片，就可以下锅炒了，搭配上蒜薹一起炒，鲜香脆嫩，三两下就炒一盘了，简单快手又开胃下饭 。这菜简单一炒，鲜香脆嫩 ， 让人胃口大开，消化不好、便秘要多吃；这菜，我家隔三差五吃一次，三两下炒一盘，鲜香脆嫩，一盘不够吃 。接下来一起来看看详细做法吧 。
【蒜薹炒鱼饼】——菜品特色：下饭菜、快手菜、家常小炒菜
【食材】：蒜薹适量、鱼饼一块、红萝卜适量 。
【调料】：油盐适量、蚝油少许 。
— —【制作步骤】— —
第一步：蒜薹切段洗干净，鱼饼切块，红萝卜切块装盘待用 。
第二步：锅烧热 ， 热锅凉油放入蒜薹和红萝卜炒至断生 。
第三步：加入鱼饼下锅一同翻炒均匀，下少许蚝油提鲜，少许样调味，翻炒均匀即可 。
出锅装盘即可上桌享用，这样一道家常版本的：蒜薹炒鱼饼就做好啦 。这样搭配炒出来的蒜薹清香脆嫩，鱼饼鲜香Q弹有嚼劲，非常开胃，好吃又下饭 ， 做法也很简单，三两下就炒一盘了 。我们全家人都很喜欢这道家常小炒菜，每回炒一盘上桌都光盘 。简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦 。
【Lily美食谈烹饪小提示】
①：蒜薹购买的时候选择一些比较脆嫩的，如果是发黄，而且有些干的就不新鲜了 ， 口感会大打折扣 。
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