3、颈椎?。旱本弊导渑滔蛞徊嗤怀鍪笨梢源碳さゲ嗟纳窬贾律窬淝虺鱿痔弁础⒙槟尽⒒疃芟薜牧俅仓⒆? ，行颈椎CT、核磁共振、肌电图检查可以明确诊断 。程度较轻时予以理疗、热敷、烤电、针灸，以及口服活血化瘀消炎止痛类的药物，如颈痛颗粒、颈复康、甲钴胺片等缓解疼痛情况 。如果保守治疗无效，可以采取手术的方式，从前侧摘除间盘解除对神经的压迫，缓解临床症状 。
出现肩颈疼痛之后，首先要改变生活和工作当中的不良姿势，例如长时间的低头玩手机以及长时间的伏案工作，如果避免不了长时间的伏案工作 ， 每隔一定的时间要适度的对颈部和肩膀部位肌肉进行放松以及按摩 。其次出现肩颈疼痛之后，患者可以做热敷进行缓解，热敷有效的缓解肌肉疲劳，促进肩颈部位的血液循环，减轻肩颈部位疼痛的相关症状 。如果做热敷或者是按摩，对于肩颈疼痛的缓解并不是十分明显 ， 通过检查，患者也可以采用针灸或者是小针刀的松解方式，改善肩颈部位肌肉紧张以及疼痛的情况 。
肩颈部的疼痛如何缓解要看是什么原因导致的疼痛，一般来说肩颈部的疼痛主要是由于长时间坐姿不良导致的，长时间开车也可能会产生肩颈部的疼痛，疼痛主要的缓解方法是后伸颈椎、锻炼颈椎，避免长时间的姿势的低头看电脑、看手机或者低头开车，要定时、定点，每天定闹钟让自己锻炼一下 ， 每天做一套广播体操，伸脖子、仰头等锻炼 ， 可以做扩胸运动、旋转运动等等，可以抽时间去打羽毛球 ， 放松自己、放松身体 。
一是可以应用针灸理疗，以及推拿的治疗，以促进肩颈部疼痛症状的减轻 。二是还可以应用非甾体类抗炎药物 ， 以及配合活血化瘀的药物，以缓解肩颈部疼痛的症状 。三是在平时可以加强颈肩以及背部肌肉力量的锻炼，以减轻肩颈部疼痛的症状以及避免肩颈部疼痛症状的加重 。
颈肩酸痛考虑是由于平时工作的时候长期低头伏案工作 ， 或者用电脑、手机的时间比较长，引起肌肉劳损和韧带的损伤 。平时注意减少用手机、电脑和低头伏案工作的时间 ， 平常疼可以拿热水袋热敷颈椎、肩疼的地方，可以抹扶他林、贴一贴膏药，睡觉的时候建议将枕头放在颈椎下边 ， 使头部保持后仰睡觉的姿势，对恢复颈椎曲度 ， 放松颈部肌肉有缓解 。最重要的还是减少低头伏案工作和玩手机的时间，不要超过40分钟左右，要起来做一做活动，多动动脖子，可以练一练小燕飞，去游泳，都是对颈肩肌肉的放松和锻炼 。
【5招缓解肩甲肩颈疼痛,肩颈酸痛怎么办？别随意按摩！用哪几招可以轻松缓解呢？】肩颈疼痛真的很痛苦，那种痛很难忍耐，而且严重的时候手都抬不起来 。我大伯母一直在秀域保养，听说店里有很多肩周炎的人调理过后都得到了改善，就决定带我来试试 。
一开始我以为来这就是普通按摩，后面才发现她们采用的是人工智能和物理科技的方法 ， 主要包括点阵波和超V热动力机器人理疗 。不得不说，科技的方法就是和手工按摩还真不一样 ， 手工按摩的力量总停留在表皮，身体内部不通的地方还是照样痛，而做点阵波的时候明显感觉有股力量在往我疼痛的肌肉深层渗透，仿佛於堵的部位都被它疏通了 。超v热动力做在身上的时候真的非常妥帖舒适 ， 我感觉全身都热起来了，连手心脚心都有微微出汗 。当天做完以后我就感觉特别轻松，手已经能自己抬起来了，晚上回去就舒舒服服地睡了一觉 。
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