怀疑自己是由牙周疾病引起出血的朋友 ， 此时不妨找个镜子，仔细检查下自己牙龈的颜色 。
正常健康的牙龈颜色是粉红色的，质地坚韧，而且牙龈缘呈现紧紧包裹牙齿的情况 。患有牙周疾病的人 ， 牙龈颜色会呈现鲜红或者暗红色，牙龈缘的位置也有明显改变 。患有牙周疾病的人，在刷牙、咬硬物时往往伴有牙龈出血 ， 且较重者早晨起床会有血迹 ， 并伴有较重的口臭 。
什么是牙龈炎
牙龈炎一般分轻、中、重度：
轻中度牙龈炎容易引起出血，只要合理用药很容易治愈；
进一步发展到重度就可能进一步发展为牙周炎，这会引起牙龈萎缩；
进一步发展为萎缩处的牙槽骨相应进行吸收，且症状过程不可逆，最后结果就是牙齿松动、脱落 。
警惕其他系统疾病
然而牙龈出血并不都是牙龈炎引起，还有以下几种情况也会引起牙龈出血 。
1、血液?。òò籽 ⒀“寮跎傩宰像啊⒀巡 ⒃偕习云堆妊合低臣膊 。┮鸬难丽赋鲅?
2、HIV感染者相关性龈炎，主要是HIV较早期的一种感染症状就是牙龈出现火红色现状充血带 。
3、内分泌紊乱，如性激素升高、孕酮激素升高的影响下，牙龈组织轻微刺激会引发非特异性炎症，导致牙龈出血等 。
4、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常等疾病让全身免疫力下降，进而机体对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症，从而导致牙龈出血 。
牙龈炎该怎么办
如果得了牙龈炎，刷牙时牙龈出血，该怎么办？推荐好好这四件事儿 。
1
坚持做好菌斑的防控工作
平时生活中一定要养成良好的口腔卫生习惯 ， 按时做到早晚刷牙、餐后刷牙漱口、定期洗牙 ， 做好牙齿保健工作 。
2
改变饮食习惯
养生良好的饮食习惯，按时吃饭 ， 多吃蔬菜水果 ， 保证营养均衡 。适当补钙，同时要少喝碳酸饮料，戒烟等 。
3
应及时去除局部的刺激因素
要做到定期检查口腔健康 ， 并做到及时治疗，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子（到正规的口腔医院接受治疗）；纠正食物嵌塞；去除不良修复体、充填体、正畸矫治器等 。
4
对于疑似其他疾病引起的牙龈出血
要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等 ， 并及时去血液、消化等相关科室就诊，针对系统疾病采取治疗措施 。
【参考文献】
[1]王贞虎. 刷牙出血？小心健康拉“警报”[J]. 家庭医学,2021,(09):37.
[2]赵珊. 刷牙出血非小事[J]. 家庭医药(快乐养生),2014,(02):55.
[3] 牙龈经常出血怎么办[J]. 伴侣,2019,(10):52.
牙龈出血的原因多
维生素C是一种酸性有机物，具有抗出血的作用 。当人体严重缺乏它时，会导致牙龈出血 。但不能把所有牙龈出血完全归咎于维生素C缺乏 。
牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一 。一般分为局部性和全身性两种：最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积 。此外 ， 刷牙时用力过猛，牙龈受感染，以及喜欢剔牙，都很容易引起牙龈出血 。
全身性疾病也是不可忽视的引起牙龈出血的主要原因之一，如坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的全身性出血性疾?。?而牙龈出血是该病的一个突出症状 。
患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠 。随着人民生活不断提高，在我国坏血病已十分罕见 。
值得注意的是，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性盆血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止 。用一般的止血方法不易止?。Ω靡鸶叨染?。
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