2、红枣红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次 。中医对大枣也有很高的评价 ， 古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用大枣的古方有58种 。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效 。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃 ， 否则会破坏其中的维生素C 。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃 。
3、金针菇金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾?。词姑挥谢疾∫部沙越鹫牍嚼醇忧棵庖呦低?。
皮肤过敏可以吃以下几种食物：
1、富含维生素A和维生素C的食物：维生素A具有滋润、强健肌肤的作用，维他命C则能避免皮肤粗糙枯干，降低皮肤炎、脱皮等敏感症状出现的概率 。多吃维生素A和维生素C含量丰富的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、奇异果、梨等，可以加强皮肤组织，帮助对抗外来敏感，缓解皮肤过敏的症状 。
2、锰含量高的食物：锰可以提高人体对蛋白质的吸收及利用，减少有害物质对皮肤的伤害，减轻并治疗皮肤瘙痒症状 。锰含量丰富的食物包括豆类、粗粮以及菌类，如大豆、红薯、西红柿等 。
3、燕麦：燕麦中含有丰富的维生素、矿物质和植物脂肪，具有滋润肌肤、抗氧化的功效，还可以抵抗肌肤炎症 ， 适合容易皮肤过敏的人吃 。除食用外，还可将燕麦倒入沙包中置于淋浴蓬头下方 ， 这样洗澡也可以治疗皮肤过敏 。
4、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的效果 ， 常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素 ， 对于减轻皮肤敏感症状也很有效果 。尤其是在春天这样的皮肤过敏高发季节，每天饮用一杯蜂蜜水可以有效缓解皮肤瘙痒等异样 。
皮肤过敏不能吃什么呢?
1、忌辛辣刺激食物
所有的过敏体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，诸如：辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等 。
2、忌发物海鲜
牛羊肉、芒果、榴莲还有油炸食品都属发物，过敏体质人群应少吃或不吃，另外，海鲜类食物也要治愈忌口 。
3、忌乱用补品
很多过敏体质的人会错误的认为过敏是因为身体的抵抗力下降所致，于是，一些有助于增强人体抵抗力的补品 ， 可是，你所不知道的是，这些补品吃了之后会导致血燥，加重了过敏的症状 。
4、忌易过敏食物
有些食物本身就属于过敏源，即使你不是过敏体质，这些食物也要注意忌口，如果是过敏体质，那更不能食用了 。诸如，芒果、菠萝、猕猴桃、牛奶、豆制品、坚果花生等 。
5、忌加工食物
加工食物中人工添加剂过多，成分也过于复杂，所以 ， 在过敏期一定要注意忌口 。
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4、过敏不能吃什么食物问题一：过敏性皮肤不能吃什么食物/香芋、韭菜、贝类、香菜，辛辣的，酒类、烧烤类 ， 尽可能不要吃，海鲜这个尤其少吃、芦荟、有的也会，如果你对醋的味道不反感，可以尝试喝 ， 对皮肤有好处
问题二：皮肤容易过敏的人,要注意那些饮食?不可以吃什么?每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多人常会发生皮肤过敏的现象 。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物――组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象 。致使某些女性 ， 会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症 。
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