液体钙的胶囊皮能吃吗
液体钙软胶囊的胶囊皮也是可以服用的，因此不用担心的，如果有这方面的需要 ， 建议在医生的指导下服用药物的 。液体钙软胶囊是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物 。适用于骨质疏松、骨折、腰背酸痛、失眠、抽筋等症状的钙质补充，一般糖尿病患者也可以服用 。液体钙软胶囊是一种胶囊剂 。液体钙软胶囊的皮是采用可以食用的原料加工皮 ， 一般是骨胶或者皮胶做的，受热光照都容易发生软化、变黄的现象，所以大部分软胶囊都是用的不透明的瓶子包装的，患者应该放到阴凉避光的地方存放 。
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3、中年人补钙,什么保健品比较好?补钙食疗方
钙是人体矿物质中含量最多的元素 ， 儿童生长时期如缺钙，不仅发育缓慢，而且骨骼发育不健全 ， 可使身体矮小，牙齿不整齐，并可患软骨症 。在软骨症中 ， 骨质松软，以致有腿骨弯曲、胸骨下凹等畸形症状 。因此，维持人体钙的正态平衡非常重要 。以下介绍的是补钙的食疗方法，供大家参考 。
补钙食疗方：
（1）虾皮豆腐汤：虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤 。可以充分补钙，常食有效 。
（2）虾皮油菜炒香干：虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒 ， 可经常服食之 。
（3）虾皮炒韭：虾皮50克，洗净后泡发；韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒 ， 加精盐调味后服食 。
（4）虾皮小葱烩肉丝：虾皮50克，小葱25克（切成小段），猪肉100克（切成丝），油锅内 先将小葱、肉丝煸炒 ， 加料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食 。
（5）虾皮炒鸡蛋：虾皮50克，洗净后泡发；鸡蛋3个，破壳将鸡蛋搅打匀 。油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状 ， 将葱花、姜末熘香后加入虾皮，再炒数分钟，加碘盐调味后即可服之 。
(6)牛奶大枣粥：牛奶煮大米、大枣粥，常食之，治体虚、气血不足 。
（7）牛奶饮：牛乳250毫升 ， 每天清晨于早点一道服用 ， 经常饮用可以补钙 。
（8）牛奶生姜汁：牛奶、生姜汁各半杯，煎取半杯，分为2次饮用，兼治小儿呕吐 。
（9）牛奶蛋黄汤：蛋黄5个调匀 ， 面粉25克 ， 熟猪肉50克 ， 熟鸡肉片100克，鸡汤500克，精盐少许 。面粉25克，用熟猪肉炒成面浆；将鸡汤烧滚入油打散溶化 ， 加牛奶、加碘盐、味精；随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅 内，另将鸡肉片分装4碗中，盛汤，即可分4次服食之 。
（10）牛血炖豆腐：豆腐与牛血（经加工的）固体结快切片，同炖 。
（11）素鸡烧肉:素鸡250克,牛肉200克.牛肉洗净后切成块后切成片,将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色,随后加葱,姜适量,加牛肉、黄酒共烧,10分钟后加白糖、酱油、精盐、味精、胡椒粉适量熘翻数次,即可服食之.
(12)香干大蒜炒肉丝：香干4块，大蒜150克，猪肉150克 。洗净后，均切丝，按常法，油锅中旺火熘炒至熟，加佐料调匀，即可服食 。大蒜的丝段，也可在起锅前加入 ， 在翻炒十几次即可 。
（13）香干慈菇木耳烩肉丝：香干4块 ， 猪肉150克 ， 洗净后切成丝，慈菇100克，剔净洗后切成片，黑木耳15克，清水发泡后捡净 ， 按常法烩炒服食 。不仅口味可人，而且有很好的补养作用，还可补充足够的钙 。
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