1、什么情况下不能吃鸡蛋 听说这些情况下绝对不能吃鸡蛋1胆结石
提问:听说患胆结石不能吃鸡蛋,否则会引起疼痛发作,真是这样吗?
胆结石可分为胆固醇结石与胆色素结石 。胆囊结石以胆固醇结石居多,而鸡蛋黄中胆固醇含量较高 。所以,许多人认为患了胆结石就不能吃鸡蛋,更不能吃蛋黄 。
蛋黄中虽然胆固醇较多 , 但食入后不一定使血清胆固醇增高 。因为胆固醇在体内可以自行调节:摄入胆固醇多了,体内合成量就少,同时分解也增加;摄入少了,合成就多,同时分解也减少 。
吃高脂肪的油腻食物,才会刺激胆囊,诱导胆绞痛和胆囊炎 , 所以吃油煎鸡蛋要特别小心,最好不吃!可以吃炖鸡蛋或蛋汤、水煮蛋等没有“油水”的蛋 。
2感冒发烧
提问:老听人说 , 感冒发热时最好不吃鸡蛋 。但还有人说发热时需要补充能量和营养,可以吃鸡蛋等高蛋白食物 。那感冒发热,能不能吃鸡蛋?
发热时,人体消化功能较差,而鸡蛋含较多的蛋白质和脂肪,不易被消化,会被大肠中的细菌分解成胺类、尿素、硫化氢等有害物质,加重肝、肾负担 。
人体摄入各种营养素后,会出现产热增加的现象 , 并在进食两小时后最为明显 。蛋白质的特殊动力作用高达30% , 这部分能量都以热能散发 。所以发热的人不宜吃高蛋白食物 。
3胆固醇
提问:很多人说吃鸡蛋会引起胆固醇升高,是不是这样?
人体的胆固醇主要靠自身产生,肝脏是最主要的胆固醇生产“基地”,每天可提供1.0~1.2克的胆固醇 , 占血胆固醇来源的85% , 而食物中的外源性胆固醇是次要来源 。
正常情况下,内生胆固醇与外源胆固醇互相制约,自我调节 。若食物中胆固醇多 , 体内合成就会相应减少 。因此,适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高,以每人每天不超过1个为宜 。油炸、油煎鸡蛋就不要多吃了 。

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2、什么情况下不能吃鸡蛋?下面4种病不能吃鸡蛋 一、冠心病、高脂血症尤其是高胆固醇血症: 此类病人每天膳食中胆固醇的摄人量应控制在200毫克以下,如果摄入过高的胆固醇会导致动脉硬化 。由于鸡蛋蛋黄含有丰富的胆固醇,所以高胆固醇血症的病人不适宜吃蛋黄 , 但可以吃蛋白 。对于有血脂代谢异常 , 如糖尿病等的病人,也应适量限制胆固醇的摄入,每天胆固醇的摄入量在300毫克以下,可以在医院营养师的指导下,一星期内可隔天吃一个整蛋,其余时间每天吃1~2个鸡蛋白,这样可尽量避免摄人过量的胆固醇 。另外,要少吃或不吃动物内脏(如肝、心、肾等)、鱼籽、虾籽、蟹黄等含胆固醇高的食物,并减少动物脂肪的摄入,以降低动脉硬化的发 生 二、肾功能不全: 此类病人由于肾功能障碍 , 导致了体内代谢产物的蓄积,出现了氮质血症(肌酐、尿素氮升高),甚至发展为尿毒症 。为保护其肾功能免受继续损害,应采用高优质低蛋白饮食,也就是说,在低蛋白质的限量范围内,配给60%以上的优质蛋白质,如蛋类、奶类、肉类(包括禽类)、鱼类等 。所以 , 此类病人对鸡蛋的摄人也必须在每天蛋白质限量范围内配给,不可随意进食 。三、肝硬化血氨升高: 此类病人由于肝硬化而引起肝细胞受损,无力清除血液中代谢所产生的有毒物质,使血氨升高,甚至发展为肝昏迷 。所以,在膳食中必须限制蛋白质的供给量,特别是动物性蛋白质 , 以减少氨基酸的代谢,降低血氨浓度 。动物性蛋白质包括肉类、蛋类、奶类等,但以肉类产氨最多,蛋类产氨其次,产氨最少的是奶类 。因而,患有肝硬化血氨升高的病人,应尽量减少吃肉类、蛋类,可选吃奶类及一些植物性的蛋白质(如粮谷类、豆类及其制品) 。但已经出现肝昏迷时,应给予无蛋白膳食 。四、蛋白质过敏: 一些本身体质过敏的病人 , 由于一次性摄人大量的含蛋白质食品,如肉类、奶类、蛋类等,易发生蛋白过敏性荨麻疹,出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象 。所以,此类病人应避免一次性摄人大量含蛋白质丰富的食品 。但值得一提的是,我们发现有一些病人对“吃蛋”有误解,以为鸡蛋是中医所说的“发物类”,有炎症或有伤痛的病人,特别是烧伤病人,往往谈蛋色变 , 不敢吃鸡蛋,他们担心吃蛋后会引起伤口化脓 。其实,这是没有科学道理的 。据中医学记载 , 鸡蛋属味甘、性平,能滋阴养血,并不属于“发物类” 。另外,伤口的化脓主要是由于细菌的感染而引起的 。恰恰是这样,当人体内缺乏蛋白质时,机体的免疫力便随之下降,这时细菌也就会乘虚而入,引起伤口的感染 。
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