1、请问辅酶q10什么时间段吃好?呵呵，辅酶q10分两种 。第一种是营养素为水溶性，吸收较好，当然了，价格也会很贵?。〉遣槐丶平戏骨胺购笫秤茫砩铣宰詈茫涣硗庖恢志褪侵苄缘母竡10，一般市售为胶囊剂，看你的题干应该是脂溶性的，那么按保健品来吃，那么建议你吃饭后吃，尤其是午饭后，中午胃对油脂类东西消化能力较强 。而且，建议你辅酶q10多吃，坚持吃，在我国，他的单位剂量很小，但是在日本、欧美却是大剂量应用的，1000mg单位量很常见 ， 作用呼吸链，延缓衰老很不错，坚持?。。∽Ｄ闵硖褰】担?
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，辅酶Q10是人类生命不可缺少的元素,对于心肌炎等是有一定的效果.建议饭后服用可减少胃部的刺激 。
如果胃好的话 餐前餐后半小时都可以如果不好就餐后用 毕竟胶囊相对来说不好消化
紫一辅酶q10一般服用的时间是晚餐饭后，
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2、辅酶q10胶囊怎么吃?辅酶q10胶囊具有卓越的抗氧化的效果，所以说是非常受到大家青睐的 ， 它是血管的清道夫，它是心脏的保护神，无副作用的成分
辅酶q10胶囊怎么吃
一般是一次一粒，一天两次 ， 具体的话看购买的药品，不可过量服用，否则会存在物极必反的情况哦！
辅酶q10每天的摄入量
辅酶Q10为维持健康机体所需 ， 每天大约需要30-60mg的用量，辅酶Q10单粒（片）含量在30mg以上的一天吃1-2次就可以 。一般饭后半个小时左右服用，可以减轻辅酶Q10对肠胃的刺激性，由于辅酶Q10为脂溶性，为了更好的吸收，辅酶Q10建议与一些脂肪性的食物一起服用，如花生酱或是植物油/豆油等
辅酶q10什么时候吃最好
这个问题还是需要根据说明书内容或者是药剂师的指导那服用的，其实，服药的时间也需要根据药性和患者具体的病情来决定，合理地选择服用时间 ， 不仅可以提高药物的治疗效果，还能减少药物的副作用 。可是一般情况下 ， 为了减轻药物对胃部的刺激，所以通常会建议患者在饭后半小时服用辅酶q10会是最好的选择 。
例如目前市面上销售最火爆的美国gnc辅酶q10（点击进入了解），每粒含辅酶Q10100mg ， 每日1-2粒，餐后服用，建议可以早晚服用 。每瓶可服用60-120天 。
但是要提醒大家 ， 未成年人不适合服用；孕妇及乳母、疾病患者服用前请咨询医师 。
1、患有心脑血管疾病的人：辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢，保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性，提高心脏的速率及节律的稳定性 。由于它能阻止自由基对血管内膜损坏 ， 因此能减缓动脉粥样硬化的发生 。
2、提前衰老的人：身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首 。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂，它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基，使其丧失对健康细胞的攻击能力，从而起到抗衰老的功效 。它的抗氧化能力是维生素E的40倍 。服用辅酶Q10同时加服维生素E，会有事半功倍的效果 。
3、易疲劳、免疫力低的人：当免疫系统不能发挥正常保护作用时 ， 氧自由基就会对细胞膜、线粒体、蛋白质、脂类、DNA进行破坏，长此以往，会导致身体和智力发育不良，让人容易疲劳 。补充辅酶Q10能增加线粒体活力 ， 让它免受自由基的攻击 。
4、血脂高的人：降血脂药他汀类药物有一个弊端 ， 就是在降低血脂的同时，也会阻断人体对辅酶Q10的自主合成 。因此 ， 血脂高的人在服用他汀类药物时，必须服用辅酶Q10，才能更好地起到降脂作用 。
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