增加食欲、维持神经功能、促进生长发育 。维生素B族是多种维生素B的统称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3也叫烟酸 ， 或者维生素B5也叫泛酸 ， 以及维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素B7等 ， 都是水溶性维生素，共同发挥作用，协同才有相互作用，因此习惯上统称为维生素B族 。维生素B族对人体正常的生理功能有重要的作用，维生素B1是糖代谢中辅酶的组成成分 ， 维持碳水化合物的正常代谢，可以增加食欲，维持神经功能的正常活动 。维生素B2参与体内的氧化以及能量生成，对于维生素B2缺乏的患者会出现口炎、口角炎，还有脂溢性皮炎等 。维生素B3烟酸也是水溶性维生素，参与人体内的多种脂质代谢、维持呼吸的氧化和糖类的无氧校验 。人体缺乏维生素B6很容易发生呕吐，它也参与了烟酸形成和氨基酸的运输，维生素B12对神经系统的发育、血液系统的发育和成熟都起到非常重要的作用 。总之，维生素B族对于人体正常的生长发育和生命代谢，起到了非常重要的作用，它是家族的维生素，可以相辅相成、互相帮助起到协同的作用 。
副作用
当维生素B族代谢不完全，体内长期堆积，超过生理需要量 ， 便会表现出易疲劳、头痛、头晕眼花、烦躁易怒、食欲减退、心率失常等一系列的中毒症状 。维生素B族是维生素中的一组维生素 。维生素是人体必需的营养素之一，在体内的含量微少，但在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用 。
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2、【维生素b的作用】维生素b的作用及功能及副作用 维生素b的作用：预防中风维生素b能够帮助预防中风 。因为维生素b能够积极参与协助人体内的活性酶分解，帮助抑制人身体内导致中风的物质—高半胱氨酸的产生，从而帮助预防中风 。但是要注意的是我们并不能通过大量补充维生素b来治疗中风，只能帮助提前预防，减小中风的风险 。
【b族维生素片的功效和副作用,维生素b族的作用及功能及副作用有哪些】维生素b的作用：预防恶性贫血维生素B12可促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血;以辅酶的形式存在 ， 可以增加叶酸的利用率 ， 促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用 。
维生素b的作用：增进食欲维生素B1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等 。维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶)，参与糖在体内的代谢，因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响 。另外，它还有抑制胆碱酯酶活性的作用 。
维生素b的作用：预防心肌梗塞维生素b能够帮助预防再次发生的心肌梗塞 。特别是以维生素b9和其他b族维生素补加剂来进行补充体内维生素b含量，能够帮助预防身体再次出现的动脉堵塞、心肌梗塞 。通过降低体内半胱氨酸的含量，来达到目的 。
维生素b的作用：控制糖尿病维生素B7是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素，能增强机体免疫反应和抵抗力，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，有助于控制糖尿病 。
维生素b的作用：修复肝脏功能维生素b对于酒精肝、脂肪肝等等肝脏疾病有着很好的修复作用 。维生素b是肝脏在进行功能发挥的时候依赖的活性酶发挥作用的主要依赖因素 。也就是说当维生素b缺乏的时候，肝脏功能也会受损 。而对于因为长期酒精作用损害了肝脏的，也可以通过大量摄入维生素b含量丰富的食物来修复受损肝脏 。
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