单收缩：肌组织对于一个阈上强度的刺激，发生一次迅速的收缩反应，称为单收缩 。单收缩的过程可分为3个时期：潜伏期、收缩期和舒张期 。
两个相同强度的阈上刺激，相继作用与神经－肌肉标本，如果刺激间隔大于单收缩的时程，肌肉则出现两个分离的单收缩；如果刺激间隔小于单收缩的时程而大于不应期 ， 则出现两个收缩反应的重叠，称为收缩的总和 。
强直收缩：当同等强度的连续阈上刺激作用与标本时，则出现多个收缩反应的叠加，此为强直收缩 。当后一收缩发生在前一收缩的舒张期时，称为不完全强直收缩；后一收缩发生在前一收缩的收缩期时 ， 各自的收缩则完全融合，肌肉出现持续的收缩状态，此为完全强直收缩 。
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3、肌肉的收缩形式有几种肌肉的收缩形式：缩短收缩、拉长收缩、等长收缩 。
1、缩短收缩又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短 。
作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基?。ㄈ缁颖邸⒏咛鹊龋?
2、拉长收缩又叫离心收缩，特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长 。
作用：缓冲、制动、减速、克服重力 。
3、等长收缩特点：张力等于外加阻力，肌长度不变 。
作用：支持、固定、维持某种身体姿势 。其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件 。
肌肉收缩的力学特征
主要指的是肌肉收缩时的张力与速度、长度与张力的关系，它们反映了负荷对肌肉收缩的影响 。此外，肌肉的功能状态(即收缩能力)不同 ， 肌肉收缩时表现的力学特征也不一样，由此 ， 肌肉的功能状态也是影响肌肉收缩的因素之一 。
后负荷对肌肉收缩的影响——张力与速度关系
后负荷：肌肉开始收缩时才遇到的负荷或阻力称后负荷 。当肌肉在后负荷的条件下收缩时 ， 最初由于肌肉遇到阻力而不能缩短 ， 只表现张力的增加，但当肌肉张力发展到与负荷阻力相等时，肌肉开始以一定的速度缩短 ， 负荷被移动 。
张力-速度曲线：肌肉在后负荷作用下表现的张力与速度的这种关系描绘在坐标上可得到一条曲线，称张力-速度曲线 。如果以肌肉开始缩短的张力和初速度为指标，改变后负荷大?。?会发现，后负荷越大，肌肉产生的张力也越大，肌肉缩短开始也越晚，缩短的初速度也越小 ， 反之亦然 。
张力和速度呈反比关系负荷
在一定的范围内，肌肉收缩产生的张力和速度大致呈反比关系;当后负荷增加到某一数值时，张力可达到最大，但收缩速度为零 ， 肌肉只能作等长收缩;当后负荷为零时，张力在理论上为零，肌肉收缩速度达到最大 。
来源：百度百科——肌肉收缩
肌肉收缩一般包括三种方式 ， 即缩短收缩、延长收缩和等长收缩 。
1、缩短收缩：也称向心收缩，其特点是张力大于外阻力，肌肉长度较短 。是肌肉运动的主要形式，也是动态运动的基础 。此外，还分为等张收缩和等速收缩 。2、延长收缩：也称离心收缩 ， 其特点是张力小于外阻力，肌肉长度延长 。可以起到缓冲、制动、减速、克服重力等作用，如蹲下、下坡、高处跳跃等 。相关肌肉群的离心收缩可以避免运动损伤 。3、等长收缩：其特点是张力等于外阻力，肌肉长度不变 。可以用来支撑、固定和保持身体姿势 。固定功能还可以为其余关节的运动创造合适的条件 。如：站立、悬挂、支撑等动作 。
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