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5、晚上睡觉经常熬夜有什么害处?都说熬夜不好，但总有人熬夜 ， 有的人是不得已而为之，有的人是习惯不好，不管是什么情况，人们熬夜时间长了不会影响到身体健康 。但是现实生活中，熬夜的人却越来越多，特别是在电脑和智能手机普及的今天，现在的年轻人熬夜几乎成了普遍现象 。对于我们这些已经不在年轻的人，也有很多人总是戒不掉熬夜 。就拿本人来说，每天的工作任务比较重，上下班路途远，早晨需要在六点半左右早早出门 ， 晚上七八点钟才能回家，吃完饭已经是九点多钟了，还有很多事情要做，如考证学习、复习，看看小说、新闻什么的，不知不觉间已经是十一二点钟了，明知道这种熬夜的习惯不好，但很难戒掉 。
之所以熬夜的习惯戒不掉，主要中白天工作事情多 ， 回家的时间晚，夜深人静的时候没有人打扰 ， 可以安安静静地看看书，看看自己喜欢的小说、新闻等也是一种变相的休息 。白天可供个人支配的时间太少，因此选择熬夜也是不得已而为之 。现在每个人的学习、工作和生活都非常紧张，每天忙个不停，而且需要我们学习、了解的事情也太多 ， 时间不够用，只能从夜里挤 。
还有就是现在是电脑、手机办公的时代 ， 经过一天的忙碌，工作或者学习任务还没有完成，回家后不可避免地还要加班 ， 各行各业都需要取证 ， 白天没有什么时间，利用夜间时间复习就需要熬夜了 。有的人需要放松自己 。在晚饭以后、睡觉之前的这段时间，打打游戏什么的，以此来放松身心、获得休息 ， 一时觉得没有尽兴，于是就延长时间，不知不觉就熬夜了 。
有的人白天没有时间玩手机或玩耍，到了晚上抽出时间来补偿 。对于大多数年轻人来说，夜晚的时间才真正属于自己，不被工作和生活所打扰 ， 能自由自在地享受自己所喜欢的事情，因此不少年轻人会通过熬夜的方式来愉悦 。有些人已经将熬夜变成了自己的生活习惯之一 。虽然每个人都知道熬夜对身体健康不利，但是很多人依旧会选择熬夜 。久而久之，这已经成为他们的一种生活习惯，被固化到他们的日常生活之中而无法改变 。
不管什么情况，也要以身体健康为要，对于熬夜的人，如果因工作和生活习惯需要熬夜，那就用倒时差的方法，在白天找一个相应的时间休息 。只要有规律的生活 ， 人体器官的运行时间也可以重新安排，而不会紊乱而导致各种病变 。会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就无法保证 。并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发和发际线后退问题 。
晚上熬夜对身体的常见危害如下：
一、诱发胃肠道疾?。嚎梢杂跋煳赋Φ鲤つさ男薷春驮偕贾挛葛つっ永谩⒗Ｑ?nbsp;， 使病人出现食欲下降、消化不良，严重的会引发胃癌；
二、免疫力下降：使人容易疲劳、精神不振、记忆力下降、反应迟钝、机体抵抗力下降，容易患感冒、胃肠炎等疾?。?
【晚睡熬夜有哪些危害,晚上熬夜有哪些危害】三、眼部和耳部症状：可以使眼睛干涩、疼痛、视力下降、听力下降 ， 甚至会产生耳聋 。
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