早起后喝茶到底好不好,早上起来就喝茶，好不好？( 三 ) _生活百科

有好处。茶中包含了对人体有益的成份，可以提神醒脑。但不建议喝浓茶，一定要喝清茶。这是因为早晨的时候，人体身体里的水分比较少。血浓度相对比较高。如果喝浓茶不但不能补身体的水分，还容易导致心跳加速。出现心慌等情况，这样就不利于身体健康了。
早上起来可以喝一杯柠檬茶，含有丰富的维生素C ，可以保持皮肤的光泽和弹性，可以达到瘦身的作用。还可以喝荷叶茶，具有解暑，润肠的功效，对于减肥的患者来说具有很大的好处。

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3、早上起来喝杯茶对身体有没有好处?你怎么看?喝茶成为了很多人的习惯，但小编建议，大家最好是不要选择在早晨起床之后就去喝茶。在早晨起床之后，我们的身体还没有苏醒，如果在这个时候喝茶的话，也是很容易会导致自己的肠胃受到一定的影响，建议大家最好是选择在自己吃完早餐半个小时以后再喝茶。那么早上刚起床的时候也并不是说不可以喝茶，如果要喝茶的话，我们只能够喝一些淡茶，比较浓的茶叶是绝对不能喝的。
一、早起喝茶的注意事项。
在早晨起床的时候，很多的人都是比较迷糊的，所以希望能够通过喝一杯茶来提高自己的注意力，其实这也是可行的一件事情，但在这理想必要建议大家，喝茶是可以的，可我们绝对不能够喝比较浓的茶。因为在早上的时候，我们的肠胃都是比较弱的，喝浓茶也是很容易会导致自己的肠胃非常的难受，因此，大家也应该要注意一下。
二、该在什么时候喝茶？
在早晨刚起床，吃完早餐，如果大家还是迷迷糊糊的，那么我们就可以选择喝一杯茶叶来提高自己的注意力，在上午十点左右，是很多人犯困的，一个时间段也可以选择去喝茶。而下午一般在睡完午觉或者是三点到四点的时候来上一杯茶，也是可以提神醒脑。茶叶当中含有咖啡因，咖啡因是可以帮助我们提神醒脑，成为了很多人的最爱。
三、总结。
大部分的年轻人非常的喜欢喝咖啡来提神，而像一些中老年群体，就非常的喜欢喝茶了，因为喝茶能够让自己的身心放松，也能够让自己感觉到非常的舒服。不管是哪个年龄段的群体，最好是不要喝浓茶，而像过夜的茶叶，也最好是少喝。
我认为早上起来喝茶是对身体没有好处的；因为早上起来在没有吃饭的时候，如果去直接去喝一杯茶水的话，很有可能会因为茶水的一些元素导致对肠胃造成一定的刺激性伤害，让自己的肠胃出现一些疾病和不适。
喝杯茶对身体有一定的好处，因为茶里面还有非常丰富的矿物质，以及其他微量元素能够有效预防心脑血管疾病的发生，而且能够润肠通便，清除肠道垃圾。我认为早上喝茶是一个非常好的事情。
会清楚团队中的一些油脂，而且也会清除肠胃中的一些病毒，对身体是极好的，而且也能够让身体更加的健康。
对身体还是有好处的，可以补充水分，可以润肠通便，对肠胃有利，可以促进新陈代谢，对身体比较好。