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4、玛卡的功效作用与食用方法导读： 玛卡的与 ， 玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分，女性吃了主要是调整内分泌 ， 平衡自身荷尔蒙 ， 延缓衰老 ， 促进新陈代谢 ， 增强机体免疫能力，更是改善和提高睡眠质量 。下面详细了解下玛卡的与吧 。
玛卡的功效与作用
1、
因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊 。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，就变得举足轻重 。
2、
生活的压力 ， 可能会给我们带来脑力上的透支 ， 大 ， 自然会导致 。而玛卡可改善记忆力 ， 使人可以精神抖擞，，以致事半功倍 。
3、改善性功能
玛卡可以让您的射程变得更远，射速超过光速！全方位对夫妻双方有着必要的优点，此等功效和作用不用可惜?。?
4、提高免疫力
的下降，会导致人生的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，！
5、其它功效作用
当然，玛卡功效甚多，还具有、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效 。
玛卡的
1、将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用 。
2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用 。锅置火上 ， 加适量清水 ， 用旺火煮沸 ， 放入红枣、玛卡干片 ， 锅加盖煮即可 。
3、将玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分 ， 扩散在锅底的汤汁中，一般而言 ， 2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片 。
4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳 ， 还有鸡蛋 ， 蜂蜜和香草 ， 经过不停搅拌 ， 最后制成可口的玛卡饮料 。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时 ， 在停火前加入10克玛卡切片/2000ml汤 ， 饮用50ml/天 。
6、将玛卡切片和白酒 ， 按重量（g）：体积（ml）为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。
7、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡酒 。
8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式 。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可 。
玛卡是一种安全、健康的营养食品 。那么是不是所有人都适合服用玛卡呢？下面会告诉你玛卡的适用人群和不适用人群，千万不要随便乱吃哦 。
玛卡适用人群
1、性功能低下的人群
由于大等方面的原因，部分男性会出现阳痿、早泄等问题 。玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起 ， 提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状 。
2、 *** 质量差的人群
*** 数量少 ， 质量差是导致不育不孕的根源所在 。玛卡中的营养物质能够有效提高 *** 数量和活跃能力 ， 使男人 *** 强劲有力，射程更远 。强劲，使 *** 更壮硕更滚烫，延长 *** *** 时间，使 *** 变大更饱满 。
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