糖酵解供能系统的特点,分析比较磷酸原供能系统、糖酵解供能系统和有氧氧化供能系统的特点( 七 )


800米马拉松三级跳的供能物质是什么
1.800米:属于中长距离跑,主要以肌糖原酵解供能为主 , 脂肪有氧氧化供能为辅 。
2.马拉松:属于长距离跑 , 主要以脂肪有氧氧化供能为主,极少部分蛋白质参与供能 。
3.三级跳:主要以磷酸原系统(ATP)供能为主 。
在进行100米全速跑时,参与的主要供能系统是乳酸能系统。吗?
主要是磷酸肌酸供能
100米跑时的供能过程?
100米跑主要磷酸原系统供能,即ATP(三磷酸腺苷)-CP(磷酸肌酸) 。当运动开始时,ATP在酶的催化下迅速分解,释放的能量可供肌细胞做功,而CP能十分迅速的分解合成磷酸和肌酸,并释放出能量 , 不断地把ADP再合成ATP供能 。这个过程的持续时间大概为6-8秒 。
除此之外,次要的还有糖酵解供能 , 即肌糖原无氧酵解供能并产生乳酸 。
中长跑主要供能系统是什么系统
短跑主要供能 系统是磷酸原系统.中长跑主要是乳酸能系统.长跑主要是有氧代谢系统
三大功能系统的供能过程
人体三大供能系统:
1-磷酸原系统
ATP和CP组成的供能系统 。ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP 。剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大 。其特点是能总量少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧气,不产生乳酸等物质 。短跑、跳跃、举重只能依靠此系统 。
2-乳酸能系统
乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中,再合成ATP的能量系统 。其最大供能速率或输出功率为29.3 J?kg-1?s-1,供能持续时间为33s左右 。由于最终产物是乳酸,故称乳酸能系统 。其特点是,供能总量较磷酸原系统多,输出功率次之,不需要氧,产生乳酸 。由于该系统产生乳酸,并扩散进入血液,所以,血乳酸水平是衡量乳酸能系统供能能力的最常用指标 。乳酸是一种强酸,在体内聚积过多,超过了机体缓冲及耐受能力时,会破坏机体内环境酸碱度的稳态,进而又会限制糖的无氧酵解,直接影响ATP的再合成,导致机体疲劳 。乳酸能系统供能的意义在于保证磷酸原系统最大供能后仍能维持数十秒快速供能,以应付机体的需要 。该系统是1min以内要求高功率输出运动的供能基础 。如400m跑、100m游泳等 。专门的无氧训练可有效提高该系统的供能能力 。
3-有氧氧化系统
有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中,再合成ATP的能量系统 。从理论上分析,体内贮存的有氧氧化燃料,特别是脂肪是不会耗尽的,故该系统供能的最大容量可认为无限大 。其特点是ATP生成总量很大,但速率很慢,需要氧的参与,不产生乳酸类的副产品 。据计算,该系统的最大供能速率或输出功率为15 J?kg-1?s-1,该系统是进行长时间耐力活动的物质基础 。
磷酸原系统供能是什么运动的主要供能方式
对于各种生命活动而言,正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物,这些高能化合物多以CP的形式存在 。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用,必须先转换给ATP 。ADP+CP 磷酸激酶→ATP+C这种能量瞬时供应系统成为磷酸原供能系统或ATP―CP功能系统 。
马拉松赛跑主要是有氧呼吸提供能量还是无氧呼吸?
马拉松赛跑主要是有氧呼吸提供能量!
当你进行长跑时(比如说5000跑或10000米跑),此时为需氧运动 , 此过程中供能的主要方式是有氧呼吸;
当你进行200米跑时为厌氧运动,此过程中主要的供能方式是无氧呼吸,而人体糖类物质无氧呼吸产物是乳酸,因此血液中乳酸含量显著增加;

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