1、刷牙的正确方法有1-牙刷不要沾水，直接将牙膏挤在干牙刷上，横握牙刷，从牙龈开始上下刷前牙 。

2-刷完上前牙外侧 ， 再将牙刷竖过来，上下刷洗上牙内测 。

3-刷完上前牙，再按相同步骤刷下前牙，内外侧都要刷干净 。

4-刷完前牙，现在要开始刷两侧磨牙 。先刷磨牙外侧 ， 横过牙刷，顺着牙齿上下刷 。
5-然后转入内侧，仍然是上下刷洗，牙缝处尽量多刷几次 。

6-两侧上下磨牙都刷过之后 ， 开始刷磨牙的咬合面 。把牙刷放在咬合面上前后移动刷就可以 。注意上下左右的磨牙咬合面都要刷到 。
刷牙的正确方法：第一是要认真；第二是要对牙齿和牙龈做到各个面的清洁 。目前全世界公认和推荐是Bass刷牙法，即牙刷跟牙齿呈45度角，在一定范围内做短距离的轻微的振动，在振动以后向牙齿的咬合面做轻轻的抚擦，刷牙一定要面面俱到，但是不提倡横着刷牙，容易导致牙齿的楔状缺损
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2、刷牙的正确方式应该是怎样的?先帮大家科普一下刷牙是正确时间以及顺序 。
1、先刷牙后吃早餐：
起床后先刷牙，能使我们的口气更清新，这样就不会因口气而影响了食欲 。尤其是对于本身就有口腔问题的人，一晚上累积下来的细菌，会使得口腔异味非常严重 。而好的食欲，能让你精神状态一整天都很饱满 。
如果饭前先刷牙，还可以有效清除牙齿上的牙垢 。有研究表明，牙垢和进食后口腔中残留糖分会发生化学反应，结果产生的酸性物质会对牙齿进行腐蚀，引起龋齿的发生 。而且进食后酸性物质的形成速度非常之快，吃完饭再刷可能就来不及了 。
2、先吃早餐再刷牙：
如果是吃了早餐再刷牙的话，可以避免吃的早餐残渣粘在牙齿上的尴尬，吃完早餐再刷牙，可以让早上吃的食物的气味从嘴巴里消失，这样的话在上班的时候就会有一口清新的牙齿了 。
也有人会问，如果早上不先刷牙就吃早餐，会不会把口腔里的细菌伴随着食物进入人体呢?事实上这种情况基本不会发生 。
因为人们从嘴巴进入的食物会进入肠胃，而肠胃里的胃酸会把绝大部分的细菌杀死，并且哪怕细菌进入了肠道也是没有什么大问题的，因为肠道本来就有着自我调节的能力 。
再给大家强调一个刷牙经常会忽略掉的细节，那就是：刷舌头
刷牙的时候还要刷舌头吗？没错！舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌 。也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是我们常说的“口臭”，所以刷舌头非常有必要 。
具体的刷法也很简单，首先吐舌头，因为舌苔靠近咽部 ， 所以把舌头吐得越长越好 。然后 ， 将刮舌器械放在舌头靠后的位置，尽可能的要刮到舌头根部 。
接着慢慢的把刮舌板往舌头前部滑动 ， 并且要有一定的力度 。最后 ， 将刮舌板放在流水下冲干净 ， 再重复若干次 ， 直到不能刷掉更多的舌苔 。
正确的刷牙方式
方法如下：
1、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷 。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面 。
3、然后刷内侧面 ， 竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面 。
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