1、茶可以加糖吗?喝茶能不能加糖？这是小编最近在后台收到的一个问题，对于老茶鬼们来说，加什么糖啊 。但是很多茶友在刚开始喝茶的时候难免会觉得茶很苦，难免，茶能不能像咖啡一样往里面加糖呢？下面跟小编一起来看看吧！
喝茶能不能加糖？
其实喝茶的方式有很多，泡茶只是最简单的一种，不管是为了口感，还是出于养生的功效，喝茶的方式可谓是很多样了 。就从“蒙舍蛮以椒、姜、桂烹而饮之”的“诡异”喝茶方式说起 。
从我国古代先民的饮茶方式来看，调饮的方式古已有之，我们的祖先在喝茶方式上并不比我们逊色多少 。据史料记载，唐宋时期人们煮茶时就会在烹煮的茶汤中加入花椒、生姜、桂皮等调料 ， 并且以后几个朝代也有沿袭此种饮茶法 。但到了明清时期 ， 人们逐渐发现了茶更适宜清饮，这样喝起来不仅健康，而且味道也更为纯粹、自然 。因此，后来也就很少在茶汤中加入佐味料，只不过今天调饮的喝茶方式已经很少见了，只在部分少数民族茶饮生活中，还可看得到一些迹象 。
喝茶能不能加糖？从这个角度上来说，既然我们的祖先能在茶里面加入椒、姜、桂之类的调料，加点“糖”其实就不值得大惊小怪了 。
就功效来说的话，还是不要加糖了！从茶叶的功效作用来看，我们之所以会选择茶来作为我们的日常饮品，就是看重茶所能带给我们的健康方面的益处 。和众多的日常饮品相比，茶是一种非常绿色、健康的“环保型”饮品 ， 这是因为它本身不含任何糖分和添加剂，从品饮的角度上看，它更加适合选择清饮的方式 ， 这样不仅能够达到消食解腻的作用 ， 而且也不用担心它对我们的身体机能造成太大的负担 。因此，可采取清饮的喝茶方式，以此来获得一个相对较健康的生活方式 。
如果是从口感来说的，觉得有些茶太苦了，加点糖也无可厚非 。对于很多茶，特别是像老曼峨这类出了名的“苦茶”，它的苦是多少要叫人望而生畏 ， 很多老茶客喝起苦茶来都觉得是难以下咽的，就更别提一些入门级的茶客了 。在茶汤里面加点“糖” ， 至少从情理上来说是情有可原的 。一方面它能有效降低我们对苦味较重的茶品的排斥程度，另一方面，由于我们对这类苦茶的品饮，又能够达到降血脂和降血糖的目的，可谓是一箭双雕 。
所以说喝茶是可以加糖的！就是有些茶加了糖之后口感更佳，但是有些茶却不适合 。比如红茶就适合加糖或者加牛奶来调饮了，但是绿茶就不适合了 。而且如果加糖的话，红糖比白糖更加适合 。
对于很多喜欢喝茶但又怕茶太苦的茶友来说，在茶里面加点“糖”是他们化解苦味的一个最直接也最有效的应对策略，但与此同时，诸如到底能不能在茶里加“糖”呢？有没有什么危害呢？等疑问也困扰着茶友 。因此，接下来笔者就为大家答疑解惑 。
从“蒙舍蛮以椒、姜、桂烹而饮之”的“诡异”喝茶方式说起
从我国古代先民的饮茶方式来看，调饮的方式古已有之，我们的祖先在喝茶方式上并不比我们逊色多少 。
据史料记载，唐宋时期人们煮茶时就会在烹煮的茶汤中加入花椒、生姜、桂皮等调料，并且以后几个朝代也有沿袭此种饮茶法 。但到了明清时期 ， 人们逐渐发现了茶更适宜清饮 ， 这样喝起来不仅健康，而且味道也更为纯粹、自然 。因此，后来也就很少在茶汤中加入佐味料，只不过今天调饮的喝茶方式已经很少见了 ， 只在部分少数民族茶饮生活中，还可看得到一些迹象 。
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