从这个角度上来说，既然我们的祖先能在茶里面加入椒、姜、桂之类的调料，加点“糖”其实就不值得大惊小怪了 。
就茶的饮用方式而言，尽管目前学界对能否在茶里面加入“糖”，以及加“糖”饮用的好坏等问题还未得出明确的结论 ， 但笔者认为当你选择在茶里面加“糖”的时候，至少得考虑这些：加糖：你是为了喝味道还是喝功效？
（1）喝茶为了喝功效，大可不必加“糖”
从茶的功效作用来看，我们之所以会选择茶来作为我们的日常饮品，就是看重茶所能带给我们的健康方面的益处 。
和众多的日常饮品相比，茶是一种非常绿色、健康的“环保型”饮品，这是因为它本身不含任何糖分和添加剂，从品饮的角度上看 ， 它更加适合选择清饮的方式，这样不仅能够达到消食解腻的作用 ， 而且也不用担心它对我们的身体机能造成太大的负担 。因此，可采取清饮的喝茶方式，以此来获得一个相对较健康的生活方式 。
（2）喝茶为了喝味道，可加适量或少量的“糖”
对于很多，特别是像老曼峨这类出了名的“苦茶” ， 它的苦是多少要叫人望而生畏，很多老茶客喝起苦茶来都觉得是难以下咽的，就更别提一些入门级的茶客了 。
在茶汤里面加点“糖”，至少从情理上来说是情有可原的 。一方面它能有效降低我们对苦味较重的茶品的排斥程度 ， 另一方面 ， 由于我们对这类苦茶的品饮 ， 又能够达到降血脂和降血糖的目的，可除此之外，喝茶时在茶汤中加入少量“糖”类物质，会使我们的味蕾在短时间内迅速感知到明显的“回甘”，使我们的身心倍感愉悦 。所以，在茶里面加点“糖”也无可厚非 。、
就功效来说的话，还是不要加糖！从茶叶的功效作用来看，我们之所以会选择茶来作为我们的日常饮品，就是看重茶所能带给我们的健康方面的益处 。和众多的日常饮品相比，茶是一种非常绿色、健康的“环保型”饮品，这是因为它本身不含任何糖分和添加剂 ， 从品饮的角度上看，它更加适合选择清饮的方式，这样不仅能够达到消食解腻的作用，而且也不用担心它对我们的身体机能造成太大的负担 。因此，可采取清饮的喝茶方式，以此来获得一个相对较健康的生活方式 。
如果是从口感来说的，觉得有些茶太苦了 ， 加点糖也无可厚非 。对于很多茶，特别是像老曼峨这类出了名的“苦茶” ， 它的苦是多少要叫人望而生畏，很多老茶客喝起苦茶来都觉得是难以下咽的，就更别提一些入门级的茶客了 。在茶汤里面加点“糖”，至少从情理上来说是情有可原的 。一方面它能有效降低我们对苦味较重的茶品的排斥程度 ， 另一方面，由于我们对这类苦茶的品饮 ， 又能够达到降血脂和降血糖的目的，可谓是一箭双雕 。
所以说喝茶是可以加糖的！就是有些茶加了糖之后口感更佳，但是有些茶却不适合 。比如红茶就适合加糖或者加牛奶来调饮了，但是绿茶就不适合了 。而且如果加糖的话，红糖比白糖更加适合 。
文章插图
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2、和茶叶时能加糖吗?一般不建议加
因为茶叶中含有的茶多酚会帮助你分解糖、分脂肪等
如果你加左糖饮左都帮五到你分解自身的解糖、分脂肪
它就只系顾住分解你加入去噶糖拉
甘样抗氧化物质全部分解拉
饮左嘎茶都同白滚水甘无用拉
不如饮白滚水
【茶叶为什么不能加糖,茶可以加糖吗?】
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