同时，芭蕾舞也是运动的一种，无论在做任何运动之前，我们都要进行热身，使身体充分舒展开来，这样才能防止拉伤 。
最后，因为芭蕾舞是一种注重足尖技术的舞蹈，因此我们要选择一双舒适的鞋子，才能保护好我们的双脚 。
芭蕾舞在中 国已经是绝大多数家庭从小培养孩子的艺术项目之一，对于从几岁开始学 习芭蕾舞，一直也没有一个统一的定论，有的说是3岁、有的说4、5岁更好，这个还是看孩子和家长 。对于年龄我觉得孩子的兴趣和成长特点更为重要 。说说我家孩子吧，她是从3岁半开始接触芭蕾舞的 ， 当时抱着试试的心态去体验了下灰姑娘家的课程 ， 没想到孩子一下子就喜欢上了 。老师利用一些芭蕾经典曲目选段，通过有趣的故事和游戏，开发孩子对舞蹈美感及想象 。我在旁边看着都觉得很有意思 ， 过了几天就给孩子报名了 ， 一直学到现在 。
一般来说在3-4岁的时候就可以开启芭蕾舞启蒙了，可以先从最基本的培养，试探下孩子对芭蕾舞的兴趣大不大，毕竟不管学什么都要从孩子的兴趣着手，等孩子到7、8岁的时候，能够对芭蕾有最基本的认识了，这个时候再让专业的老师看看孩子的身体条件 ， 主要是看骨骼是否可以上足尖 ， 练习基本的足尖动作 。
大概七到十岁，一般学舞蹈的话，从小就要培养前期熏陶一下 。
七到十岁吧，前期也可以给她进行芭蕾艺术熏陶一下
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5、我已经十四岁了能不能从头开始练芭蕾舞?芭蕾舞的基本功是什么?难不难…当然可以，从头练也不是太难，如果你软功比较好的话（身体不硬邦邦的）不用花带大功夫，但是要吃苦，自己在家可以试着抻抻筋，平时活动肩膀把肩膀往后展，但主要是要把大腿的筋抻开，你可以先试着双腿并起来坐在床上，双手往前够脚尖慢慢来，腿一定要绷直，最好慢慢试着把脚面绷起来，或者站着往下弯腰够脚最好脸能贴到腿上，还可以爬在床上，把腿往上抬 ， 手从上面够脚，然后握住脚腕头和身体也要随着往后仰，一定要保持好平衡 ， 这个抻脖子还有大腿的筋 ， 等到这三个动作不成问题了 ， 可以试着劈竖杈，横杈还是要慢慢来，等你把大腿那里的筋抻得差不多了还要老师帮你才能劈横杈或者你可以在劈树杈后慢慢转动身体试着劈横杈 。
我以前是练过体操 ， 说难也不难 ， 但你这个年龄，如果练芭蕾课能就要受点罪，不过如果能坚持住就不迟，学费应改不是很贵，我学舞蹈的时候还很小不记得学费是多少了
祝你成功
当然可以,14岁开始练舞蹈被我们称做"半童子功",其实这个年龄还是比较容易出成绩的,像我们系有很多的舞蹈老师都是上初中的时候进艺校学习舞蹈的,但是要学习舞蹈有两点,一要找正规的学校,由老师进行系统的训练,这样一来才能练的正规而且不容易受伤,二要自己能吃苦,学舞蹈是一个很苦很苦的事,要有毅力才能学好,我们在平时练功的时候有不少人都会掉眼泪,因为不仅疼而且累,所以你要有心理准备再决定.
这当然可以呀！那也要看你自己付出了多少，才会得到回报多少的呀！
当然是重小时候练是最好的，也看你自己有没有天份，只要你努力去做一定可以成功的哦！
祝福你：早日成功！
天下无难事不过你真的要付出比别人非常多倍的训练要有心理准备有句话：腿是永远可以练出来的 。相信我只是别的 需要更努力的练习加油吧热爱舞蹈就去做吧 支持你
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