学游泳，首先要学的不是方法，而是胆量，找个淹不到你脖子的游泳池 ， 玩2天水，当你不那么害怕了，再试着把头放进水里（戴泳镜）闭气，看看水下的世界多神气，最后全身放松试着漂浮 。等你这些都没问题了 ， 才开始学游泳吧 。如果你一开始就学方法 ， 估计泳池的水不够你喝
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4、为什么学不会游泳?对于我们来说 ， 在刚接触一个新技能的时候，总会觉得很难，但当你掌握了之后，你又会觉得很简单 ， 其实游泳也是如此 。对于初学者来说，游泳之所以难学，主要有以下几个原因：
1、体重过高
在水中游泳，我们依靠的是水给我们的浮力，但是对于体重过高的朋友来说 ， 可能这个浮力就不太友好了！如果是身体比较肥胖，那么在水中不仅难以标准的完成动作，同时更容易出现下沉，这也是导致为什么难以学会游泳的一个原因 。
2、身体不协调
很多人都会有身体不协调的现象，如果你不信，你可以拉着几个朋友跳一跳舞，那么应该就会有人出现不协调的现象了 。如果在游泳的时候身体不协调，这个时候我们划水和蹬水配合不恰当，导致我们前进的动力不足 ， 就容易出现下沉的现象 。
3、害怕水
很多朋友对水是有恐惧的，在初学游泳的时候，就会有人呆呆的站立在水中不敢动 ， 这是非常忌讳的事情，这个时候我们可以选择一些水潜的地方进行练习，或者找一个游泳圈做辅助道具，再联系打水划水的动作 。
对于新手来说该怎么学习游泳呢？这要从多方面下手，克服自己出现的一个个问题，最终你就有可能成为泳池高手！
1、减体重
上面咱们也说到了，有些朋友因为体重过高 ， 在水中无法规范的完成动作，而且还容易出现下沉现象，这个时候我们就要减体重 ， 在游泳之前可以先采用有氧运动+力量训练 ， 一般15~20天就可以见到不错的效果 。
2、协调练习
对于一些肢体不协调的朋友来说 ， 可以先进行协调练习，这样在水中我们手脚可以提供更强大的前进动力 。
3、原地进行动作练习
在刚开始学习游泳的时候，动作一定要规范，不然后来想要改都难以改正，这个时候我们可以在原地进行动作训练 ， 请专人在旁边指导，尤其是手脚配合以及动作的衔接上，尤其需要注意 。
4、憋气和呼气练习
在学习游泳之前，我们可以先进行憋气和呼气练习 ， 这样可以锻炼自己的肺活量，在游泳的时候能够更好的发挥 。
游泳之所以很难学，无非是因为体重过高、手脚不协调、对水恐惧这三个问题，但是在练习的时候，我们可以见招拆招 ， 进行减体重和协调练习，同时对动作的易错点进行原地练习，这样可以帮助我们快速的学会游泳！
一、学习游泳的时候不要使用游泳圈，不下水永远不会游，就没见过学自行车不摔的 。
二、要尽量减缓和消除恐惧心理 。要减缓和消除恐惧心理就得脱离救生圈，去亲近水 ， 努力适应在水中平衡地走动，这是了解水的最初级途径，这个过程主要是适应水的浮力，消除对水的紧张感，同时熟悉水环境 。
三、去练习一点水下憋气技术，虽然在游泳的过程中水下憋气技术基本用不上 ， 但憋气技术是初次接触水的人必经的过程，只有懂得水下憋气才能学会水下呼气与游泳换气 。
四、一定要带上泳镜在水下可睁开眼睛，即能保护眼睛，也有利于消除紧张感，当然那些耳塞或者鼻夹如果不是十分需要是完全可以不带的 。
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