五、去感知并适应水的浮力，可以双手紧紧抱双脚蜷缩起来让身体自然悬浮于水中，让头入水 ， 这个动作可以明显感觉到水对人的浮力，对了解水性很有利 。
六、当初学者具有一定水性后，可到浅水区练习蹬壁全身漂浮和踢水 。当然这之前得先去了解一下如何脱离池壁 ， 然后再尝试面朝下练习自住漂?。飧鼋锥沃皇侨媚阃牙攵猿乇诘哪持中睦硪览?。
七、就是要去了解换气，如何迅速地在头出水时吸气，如何在水下呼气，多练习几次，就差适应水压了，这时你缺的是一个教练，接下来的阶段就是要找高手指点一下蛙泳或者自由泳的基础动作与动作配合要领，并反复联系直到熟练掌握 。
其实这是困扰很多人的问题 ， 根据你的话可以判断你已经学游泳很久了！到现在还有没有学会的原因在于你的方式方法 ， 游泳其实很简单 ， 关键是有没有有一个好教练教你 。
如果想自学，你应该多看看教学视频，按照他的步骤慢慢来 。还有就是观察别人是怎么游得！如果是想找教练那就简单多了，只要你按照教练教的东西一步一步好好练不要十天你就会学会了！只要功夫深 ， 铁杵磨成针呐！
没什么要领可言,我们又不是什么专业运动员,所以不要听那么多的要领和废话,把自己束缚的到水里光想这些东西了,等明白过来之后就在水下了.你就本着一个原则:就是到水里不害怕不喝水不沉下就可以了,要学会坚持,多多的试些次就会了,祝你成功
可能是悟性不高吧 ， 也可能是水性差，也可能是怕水，多种可能 。游泳馆那么多会游泳的人，我觉得大多数都是自学的吧 。首先说结论，自学可以学会游泳 。
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5、为什么我总是学不会游泳啊?【为何总学不会游泳是因为没有天分吗,为什么学游泳总是学不会？】1.找个会游泳的到一个水深到你胸膛的静水里 ， 你努力的做出你认为正确的姿势去游，然后再看他慢慢游给你看，再体会再练，别怕呛水 。用心半天就有心得，第二天就差不多了了 。记住用心但别急，真正的武术都是悟出来的！
2.最主要的基本功是换气 。你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了 。到时，你的身体就会自己浮起来 。如果有人在的话就让他带你 。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸，在潜水 。
3.当你看着自己能换气的时候，你就可以去升处游泳 ， 要要学会装站先 。如果你还是害怕，就拿笋子套住游泳圈，当忍不住了就带 。
4.踩水和换气，要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用 。
5.要是耳朵进水，进哪边，就用水拍拍哪边脑袋，或跳一跳哪边的腿 。
6.所以学游泳要先学习俯漂 。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸 ， 头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去 。记?。欢ㄒ×堪淹仿袢胨校?这样你的身体才能够放平 。要尽量放松 ， 不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的 。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体 。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性 。
7.进入深水区之前 ， 你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂 。
在不会游泳的人看来，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢？其实这项技术一点都不难 。首先你应该明白 ， 人体只需要并不大的一点作用力，就可以把头部升出水面 。如果踩的好、力度大 ， 甚至可以把肚皮都升出水面 。
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