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5、苹果与梨子可以同时吃吗?可以同时吃 。
苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大 ， 容易被人体吸收，故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。
当人体摄入钠盐过多时 ， 吃些苹果 ， 有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。临床使用证明 ， 让精神压抑患者嗅苹果香气后 ， 心境大有好转，精神轻松愉快 ， 压抑感消失 。
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食物相克不存在——
南方医科大学南方医院中医科主任谢炜教授指出，通过查询中医书籍和文献，没有发现可靠的依据说明食物之间相克，反驳的依据倒是较多 。早在1935年，营养学界泰斗、南京大学教授郑集就搜集了民间传说中的184对相克食物，选择同食机会较多的香蕉与芋头、花生与黄瓜、葱与蜜、蟹与杮、蟹与石榴、鲫鱼与甘草、皮蛋与糖等14组食物，让动物和人试吃 。
结果发现，食后的24小时内，所有被试动物及人的表情、行为、体温、粪便颜色与次数等都正常 。这是首次通过科学试验来验证并驳斥“食物相克”导致疾病的说法 。2008年，兰州大学与哈尔滨医科大学也做了类似试验，受试者并无明显不良反应 。
参考资料来源：人民网-食物相克并不存在
事实证明，苹果与梨子可以同时吃 。但也需要注意以下情况：
苹果不宜与海鲜同食，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等 。
晚上不能吃苹果，很多人晚上饿了习惯吃苹果 ， 早上的苹果是金，晚上则变成垃圾 ， 对身体没有益处的 。
刚刚吃晚饭不能吃苹果，吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化，可刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
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苹果的相关功效
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石 。
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻 。
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。
参考资料来源：人民网-苹果这么吃很伤身 吃苹果4大禁忌
当然可以一起吃 。
苹果性温 ， 含有丰富的维生素C 。
梨性寒，食之可以发挥清火、润肺、利齿的作用 。
他们所含成分不冲突 ， 同时食用并不会产生什么不好的影响 。
关键是吃的时间需要尽量注意一下，早上吃比较好，中午和晚上吃，营养价值会相对降低 。
苹果：学名：Malus domestica）是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，落叶乔木 。苹果的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一 。苹果是最常见的水果，富含丰富的营养 。
梨：中药材名 。本品主要为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培种的果实 。8~9月间果实成熟时采收 。鲜用或切片晒干 。功能主治为:生津，润燥，清热，化痰 。治热病津伤烦渴，消渴 ， 热咳，痰热惊狂，噎膈，便秘 。
网站名称：【维普网】
文章名称：常吃苹果、梨子降低中风危险网页链接
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