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4、汤臣倍健孕妇乳母钙片怎么吃汤臣倍健是一个比较知名的国产品牌，旗下的保健品当中其实有很多孕妇可食用的钙片 ， 但是属于孕妇和乳母专门吃的就有钙维生素D片，是专门为孕妇乳母定制的保健品，那么汤臣倍健孕妇乳母钙片怎么吃呢？让我们一起来看看吧 。
孕妇是可以吃汤臣倍健钙片的，因为汤臣倍健钙片是属于保健品，不是药品 。汤臣倍健孕妇乳母钙片正确的食用方法是一天一次，一次一片就足够了 。用温水吞服 ， 建议随餐服用以及在晚上睡前的4-5个小时前服用，这两段时间是补钙的最佳时间 。特别是处于怀孕中期的女性，这个时候胎儿生长迅速 ， 正是补充营养的好时机，适当补钙有利于胎儿的身心发展 。现在处于怀孕中期，适当的补钙有利于胎儿的健康发展。但是要适量以免造成胎盘钙化 。
孕妇补钙是可以吃汤臣倍健的钙片的，还要注意饮食要多样化，多吃新鲜蔬菜水果 ， 鱼肉蛋奶 ， 营养要均衡 。并且要适当的户外活动，多晒太阳，还要保持充足的睡眠 。当然 ， 孕妇如果缺钙的话，建议在医生的指导下吃，这样安全性会比较高 。
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5、孕妇期间吃什么营养品最好 孕妇期间吃什么营养品最好
孕妇期间吃什么营养品最好 ， 大家都知道怀孕的期间孩子是需要营养，否则会影响胎儿发育，但具体要怎么吃很多没有概念 ， 那下面给大家分享一篇关于孕妇期间吃什么营养品最好的相关内容 。
孕妇期间吃什么营养品最好1怀孕的时候不需要吃太多的补品，需要根据身体情况进行补充 ， 以免营养过剩，对身体也是不利的 。孕妇如果营养不足 ， 那么身体就会比较消瘦，而且胎儿发育也会不良 。建议孕期的时候可以吃一些瘦肉类、比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等等，都是可以少量吃一些的 。
怀孕的时候水果和蔬菜也是不可以缺少的，不可以单一化进食，可以每天荤素搭配，吃一些水果 。如果孕妇饮食单一 ， 就容易缺乏营养 。在孕期的时候需要保证身体健康，需要按时去医院做检查，必要的时候可以通过药剂补充 。
如果孕期身体体质差，缺乏营养 ， 还可以喝一些孕妇奶粉的 。孕期的时候需要规律饮食，对身体健康有很大的保障 。孕期的时候需要根据身体需要进行补充，不可以擅自吃补药，或者是进食太多大补的食物，以免身体会有压力，出现身体肥胖，导致孕妇和胎儿都受其影响 。
孕妇期间吃什么营养品最好2孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类： 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克 。保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮 。保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油 。适量增加矿物质的摄取 ， 如钙、铁、锌、铜、锰、镁等 ， 其中钙和铁非常重要 。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜 。
补充维生素，多吃蔬菜和水果 。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中 ， 维生素大多已被破坏 。尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟 。少食多餐，以避免胃太空或太饱 。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃 。
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