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4、红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么功效利水，消肿，健脾胃，补心 。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品 。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等 。
薏米红豆粥功效与作用
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹，利肠胃，消水肿 ， 健脾益胃，久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿 ， 叫做体态臃肿 。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
一把薏米，一把红豆 。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬 ， 熬好后就是祛湿健脾的佳品–薏米红豆粥了 。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果 。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了 。
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5、红豆薏米芡实茶的功效与作用 红豆薏米芡实茶可以天天喝吗1补脾健胃红豆性平，味甘、酸，薏米性质微寒 ， 味甘、淡 ， 芡实也是常见的一种药食同源的中药材，其味甘、涩，性平，具有很好的补脾止泻作用，而且它的性质和成分与红豆、薏米并无冲突，在红豆薏米中放入一些芡实，做成红豆薏米芡实茶可以加强红豆薏米的养生功效，起到补脾健胃之效 。
2祛湿消肿红豆性平，味甘、酸，入心经、小肠，有健脾利水的功效；薏米性质微寒 ， 味甘、淡，入脾经、肺经、胃经，有健脾利水、除湿热的功效，芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，具有利湿健中的功效，常食红豆薏米芡实茶能调理脾胃，祛湿消肿 。
3健脾益胃芡实性平、味甘涩，有健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻、久痢者，红豆薏米芡实茶能健脾益胃、补气养血，脾胃虚弱、腹泻、食欲不振者可适量食用 。
4补肾益精芡实不仅能健脾止泻，还能补肾固精 ， 因此红豆薏米芡实茶有较好的补肾益精作用 ， 对于遗精、滑精、尿频、肾虚白浊等症状有较好疗效 。
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