制作方法:
1.将何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料 。
2.将铝锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将蛋取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入铝锅内煮2分钟 。
5、何首乌紫菜炖豆腐
配方:
何首乌10克紫菜30克豆腐100克鲜虾仁50克绍酒1O克姜5克葱5克盐5克素油30克
制作:
1.把何首乌打成细粉;紫菜发透 。洗净,撕成小块;豆腐切5厘米长,4厘米宽 , 2厘米厚的小块 , 虾仁洗净;姜切片,葱切段 。
2.把炒锅置武火上烧热,加入素油 , 六成熟时 , 下姜、葱爆香 , 加入上汤或清水500毫升 , 烧沸后,加入紫菜、豆腐、何首乌粉、盐,煮10分钟即成 。
食法:
每日1次,每次吃豆腐100克,随意喝汤 。
功效:
滋补肝肾,益气和中 , 清热解毒 。慢性肝炎患者可经常食用 。
6、何首乌炖鸡
材料:主料:母鸡500克
辅料:何首乌30克,
调料:黄酒5克,盐5克,色拉油15克,姜2克
做法:
1.鸡去毛和内脏 , 洗净;
2.姜洗净,切片;
3.何首乌碾成粉末;
4.何首乌粉末用白纱布包裹3层(以免粉末漏出) , 放入鸡腹内;
5.取一较深容器 , 将鸡放入,加水,加盖高火18分钟后,取出何首乌末;
6.黄酒、精盐、姜、色拉油加入调味,中火5分钟 , 至鸡肉离骨即可 。
7、何首乌煲牛肉
用料:
何首乌15克,牛肉、黑豆各75克,龙眼肉、红枣若干 。
做法:
将黑豆在水中浸一夜,然后用少许水将黑豆煮上一会,去水,然后再加入8杯清水,将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮,水沸时去掉肥油及沧末,略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等 。再煮上1个多小时,便可以食用 。
功用:
益精,补肝肾,强筋壮骨 , 补虚损 , 适用于胃弱脾虚,腰膝乏力等 。
8、何首乌炖山鸡
原料:
山鸡二只、炙何首乌10克、青椒100克、冬笋15克、酱油10克、料酒20毫升、味精1克、精盐2克、豆粉20克、鸡蛋1个、菜油1000克(实际消耗60克) 。
做法:
1、何首乌用清水洗净、放入铝锅内煮二次,共收药液20毫升 。
2、山鸡去净毛 , 剖腹去内脏,洗净去骨 , 切成丁 。
3、冬笋,青椒切成丁 。鸡蛋去黄留清 。
4、蛋清加入豆粉,调成蛋清豆粉,用一半入少许精盐将山鸡丁浆好,另一半同料酒、酱油、味精、首乌汁兑成液汁待用 。
5、净锅置火上,注入菜油,烧至六成热时下鸡丁过油滑熟,随即捞入勺内待用 。锅留底油,加入鸡丁、冬笋、青椒、倒入液汁勾芡 , 起锅装盘即成 。
功效:有补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命之效 。
9、何首乌炖烧狮子头
原料:何首乌制品12克,肉末300克 , 洋葱1个,卷心菜1/4个 , 胡萝卜1/2根,淀粉1/2大匙,油适量[size=+0][size=+0] 辅料:盐2小匙,酱油2大匙 , 葱末1大匙
做法:1.洋葱去皮膜,胡萝卜削皮洗净,卷心菜洗净,皆切大块 。
2.肉末、葱末、淀粉、酱油、盐和匀,以同一方向抓匀,边抓边加温水,至肉质呈黏糊状,做成肉丸 。
3.油锅加热,以中火将肉丸炸至金黄色,捞起 。
4.将作法1、3和何首乌盛入炖锅,加4碗水慢炖约40分钟,待肉丸入味即可 。
10、何首乌杞子炖乌鸡
原材料:何首乌8克,乌鸡350克,瘦肉50克,清水1000克,姜10克 。
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