8、红萝卜芹菜汁
红萝卜（中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次 。清热解毒，祛火 。可辅助防治痤疮 。
9、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克 。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次 ， 3周为1个疗程 。功效活血化瘀 ， 消炎软坚，适用于痤疮 。
痤疮吃什么
大蒜白芨煮鲤鱼
功效：解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者 。
配料：250克左右乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克 。
制作：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用 。
用法：吃鱼喝汤 ， 每日1剂 ， 连服数天 。
绿豆慧仁汤
功效：清热止渴 ， 消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣 。
配料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克 。
制作：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水 ， 用文火炖至熟，焖数分钟即可 。
用法：趁热时调入蜂蜜饮用 。
宜吃富含维生素A和B的食物
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能 ， 减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀 。
含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等 。维生素B2能促进细胞内的.生物氧化过程 ， 参与糖、蛋白质和脂肪的代谢 。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类 。含维生素B2的还有绿叶蔬菜 。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处 。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等 。
富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用 。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等 。
宜食清凉祛热食品。
痤疮患者大多数有内热 。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等 。
忌食甘肥厚味 。
祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致 。因此 ， 含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃 。
忌食辛辣食物 。
辛辣食物刺激机体，常常导致痤疮复发 。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、虾、狗肉等均不宜食用 。此外，如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃 。
痤疮的原因
【怎么治疗脸上的痤疮,怎么治疗脸上的痤疮】1、痤疮长在前额
代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素 。这时期的你脾气比较不好 ， 就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品 。
泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助 。
2、鼻梁
有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查 。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素 。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟 ， 待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼 。
3、鼻头
长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常 。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查 。
4、鼻翼
新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果 。
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