1、鱼油是否有副作用?鱼油的副作用
1、出血反应
事实上，正常使用鱼油不会产生副作用，但如果服用过多或长期服用大量鱼油 ， 可能会使血液容易凝固，并有可能发生出血的危险，有的情况下还会增加出血性中风的发生率 。
2、消化道不良反应
鱼油会引起打嗝、恶心、口臭、恶心、呕吐等不良反应，还会引起烧灼、疼痛、胃酸胀等不适 。严重者可导致腹泻 。
3、过敏反应
有些人可能对鱼油有过敏反应，可能患上荨麻疹等皮肤病 。尤其是四肢和躯干皮肤会长出大量皮疹，并伴有严重的瘙痒不适，甚至过敏性休克 。
服用鱼油注意事项
1、不能代替药品
鱼油虽然具有降血脂、清除血栓、调节免疫力的作用，但它只是一种保健品，不能替代药物的治疗作用 。在出现高脂血症和血栓形成症状时，最好及时到医院检查并有针对性地进行药物治疗，以便及时控制不良症状 。
2、不宜长期大量服用
不可否认，鱼油确实对健康有很大的好处 ， 但容易引起一些不良反应 。因此，一定要注意不要长时间、大量服用，尤其不能作为正常饮食或辅助食品服用 。否则，可能会增加热量的摄入，导致脂肪堆积 。
3、选用无公害深海鱼油
服用鱼油补充剂时，要注意选择无污染的深海鱼油，因为鲨鱼和养殖的三文鱼可能有大量汞等重金属沉积，或有其他污染 ， 所以要避免服用 。
鱼油的主要副作用是什么？服用鱼油注意事项 https://www.beeecshop.cn/article/10596.html
虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性 。
鱼油中含有非常丰富的ω-3脂肪酸，这种脂肪酸是人体所必须的氨基酸 ， 它能减少血液脂质并增强细胞功能，可以帮助人体预防心血管类的疾病 。
2.多吃鱼油能使人体中的甘油三酯水减少，这种物质对人体是有很大的危害的，特别是中老年人群中 ， 容易导致中风的发生 。
3.鱼油和很多药物一起服用都会有很大的副作用，所以在吃鱼油的时候最好不要吃药，如果要吃药也要看好说明书或者询问医生 。
鱼油受到很多医生认可就是因为在很多临床试验上他的副作用最小 ， 特别是很多降血脂的药副作用都非常大，吃多了其实很多人身体是受不了的 。相对而言，鱼油的副作用就真的小了很多了 ， 主要就是胃部相关的，打打嗝之类 。当然这些前提都是建立在高纯度鱼油的基础上，低纯度 ， 饱和脂肪多，不仅没作用，还容易越吃越胖……
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2、鱼油吃了会有什么副作用吗?鱼油的副作用
1、出血反应
事实上，正常使用鱼油不会产生副作用，但如果服用过多或长期服用大量鱼油，可能会使血液容易凝固 ， 并有可能发生出血的危险，有的情况下还会增加出血性中风的发生率 。
2、消化道不良反应
鱼油会引起打嗝、恶心、口臭、恶心、呕吐等不良反应，还会引起烧灼、疼痛、胃酸胀等不适 。严重者可导致腹泻 。
3、过敏反应
有些人可能对鱼油有过敏反应 ， 可能患上荨麻疹等皮肤病 。尤其是四肢和躯干皮肤会长出大量皮疹，并伴有严重的瘙痒不适，甚至过敏性休克 。
服用鱼油注意事项
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