吃美国鱼油有副作用吗,鱼油是否有副作用？( 二 ) _生活百科

1、不能代替药品
鱼油虽然具有降血脂、清除血栓、调节免疫力的作用，但它只是一种保健品，不能替代药物的治疗作用。在出现高脂血症和血栓形成症状时，最好及时到医院检查并有针对性地进行药物治疗，以便及时控制不良症状。
【吃美国鱼油有副作用吗,鱼油是否有副作用？】2、不宜长期大量服用
不可否认，鱼油确实对健康有很大的好处，但容易引起一些不良反应。因此，一定要注意不要长时间、大量服用，尤其不能作为正常饮食或辅助食品服用。否则，可能会增加热量的摄入，导致脂肪堆积。
3、选用无公害深海鱼油
服用鱼油补充剂时，要注意选择无污染的深海鱼油，因为鲨鱼和养殖的三文鱼可能有大量汞等重金属沉积，或有其他污染，所以要避免服用。
鱼油的主要副作用是什么？服用鱼油注意事项 https://www.beeecshop.cn/article/10596.html
鱼油对人体具有调节血脂、预防关节炎、预防老年痴呆、改善视力等功效，副作用只针对于不知道怎么吃，吃过量才会出现的。天然鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种非常重要的元素，但是现在因为环境的总体污染，鱼类本身含重金属就比原来要高得多了，所以在购买鱼油类保健品的时候一定要在正规的品牌中去选择。
适量食用不会有副作用

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3、美国kirkland signature可兰浓缩深海鱼油fish oil 有什么副作用你好，鱼油服用时一般是没有副作用的。但是鱼油纯度的差别，对人体吸收鱼油的效果有所影响。
例如，纯度越高的鱼油，其中Omega-3含量较高，其余杂质较少；而纯度低的鱼油，除开不饱和脂肪酸外，还有许多例如脂肪、饱和脂肪酸等没用的物质。纯度越低的鱼油，那些无用物质含量越高。
所以，购买鱼油时建议购买高纯度的鱼油。90%纯度的鱼油就属于高纯度的医药级别鱼油了。

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4、吃鱼油的好处和坏处吃鱼油能减肥吗鱼油是一种市面上很常见的产品，很多人都吃过鱼油，而鱼油对我们的身体健康也是非常有好处的，但也并不是只有好处，因此我们在这里便来了解一下吃鱼油的好处和坏处？吃鱼油能减肥吗？
吃鱼油的好处和坏处
好处：吃鱼油可以降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度，鱼油的主要有效成分叫Omega-3 ，能预防动脉硬化、中风和心脏病，还有降低三油酸酯水平，具有调节血脂的作用、清理血栓、提高记忆力。含有的不饱和脂肪酸，具有改善视力的作用。能促进脑细胞的生长发育，提高记忆能力，对一些老年人朋友，能很好地增强脑功能。坏处：但是鱼油吃多了对身体有害处，它含有的脂肪和胆固醇会在女人身体内堆积，如果不能及时排除体外就会诱发身体肥胖，过量吃鱼油也会加重身体多器官负担，会造成胃部不适，引起消化不良、恶心的现象，还可能引起皮疹。
吃鱼油能减肥吗
吃鱼油确实有一定的减肥作用。主要是因为鱼油可以降低，身体内低密度脂蛋白的含量，能够降低血压、降低血脂，从而起到一定的减肥功效。而从营养学的角度来讲，鱼油中的dha和epa含量比较丰富，能够营养脑神经、改善记忆力，具有清除血栓、活血化瘀的作用。而且可以在一定程度上补充丰富的维生素e，对于颜面部位色素沉着，和细小皱纹有改善作用。胰岛素有助控制血液中的血糖，并将血糖运送到肌肉及脂肪细胞中，如果胰岛素分泌过多则有肥胖隐患，因此一般情况下，为了抑制胰岛素分泌，提倡先吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维能够阻碍糖的快速吸收，减缓血糖升高的速度，进而抑制胰岛素分泌。