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维生素c片的作用,维生素c片的作用功效

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1、维生素c片的作用功效首先是改善脂类和胆固醇的代谢，预防心血管疾病的发病几率，促进牙齿和骨骼的健康生长，防止牙床出血，有效预防关节疼痛，腰腿疼痛的疾病，增强身体抵抗外界的能力和身体的免疫力 。其次是具有促进胶原蛋白合成的作用，有效防止牙龈出血的功效 。最后是具有还原作用，维生素c片是氧化型，作为供氢体，在身体氧化还原过程中发挥着非常重要的作用，促进细胞抗体的深沉，经常吃维生素c片的食物 ， 使肌肤变得更加白皙透亮 。另外，维生素c片解除肝脏中的毒素，预防癌症的发生 。上面介绍的就是关于维生素c片的作用功效 。还有一些人服用维生素c片起到促进骨胶原的合成，有利于组织创伤 ， 伤口更快的愈合，促进氨基酸中色氨酸的代谢，延缓身体的寿命，改善身体，缺乏微量元素引起的疾病 。

维生素c片的作用,维生素c片的作用功效

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2、维生素C的作用有哪些?维生素C是人体重要的水溶性抗氧化营养素之一 ， 对机体的生长发育有着重要的作用！一旦严重缺乏，会引起坏血?。∥谻是胶原蛋白形成所必须的物质 ， 而胶原蛋白是构成身体结缔组织的中药成分，对于体内的 结构和支撑是必不可少的，若是缺乏维生素C，若是外面稍有压力，血液就会造成出血，也就是坏血病 。
维生素c有哪些功效？
1、提高身体免疫力
我们的而身体有自己的免疫系统，具有自己的抵抗力和免疫力，能有效地预防外界细菌和病毒的侵袭，但因为体质的不同 ， 人体的免疫力强弱也不同 。在生活中，提高自身免疫力就显得个格外的重要了，对于一些身体比较虚弱，精神紧张，工作压力大的人以及工作量较大的人来说提高免疫力有不错的效果 ， 可以适量地给自己身体补充维生素C！
2、促进伤口愈合
含有帮助伤口愈合的效果，这主要是因为维生素c可以促进我们身体当中胶原蛋白的合成，从而让伤口快速愈合，如果你有牙龈出血或者是其他的问题，都建议你可以补充一些维生素，有效的进行缓解 。
3、促进胶原蛋白合成
维生素C可以促进胶原蛋白合成，如果维生素C缺乏，胶原蛋白合成会受到影响，从而导致坏血病 。同时胶原合成减少也会影响伤口愈合 ， 所以患口腔溃疡补充维生素C可促进溃疡的愈合 。维生素C缺乏时，骨胶原合成障碍，可致骨有机质形成不良而导致骨质疏松 。
抗氧化的效果，所以它有阻止胆固醇氧化的作用 ， 从而降低动脉硬化的可能性 。而且女生可以试试把维生素C和维生素E配合在一起的方法，这样可以延缓衰老，有美容养颜的作用，还能预防贫血 。
5、美容护肤
很多女性朋友都会非常注意给自己的身体补充维生素c，这主要也是因为维生素c有一个非常重要的作用，那就是滋润皮肤 ， 美容养颜，所以说如果你经常吃一些富含维生素c的水果或者是蔬菜，那么久而久之你的皮肤也会非常的水嫩光滑，改善细纹 。若是脸上长斑 ， 可将维生素c片磨成粉，涂抹在斑点处 ， 能有效对抗黑色素，淡化斑痕 。
6、促进新陈代谢
【维生素c片的作用,维生素c片的作用功效】维生素C可以促进身体的新陈代谢，还能帮助合成胶原蛋白 ， 可以使皮肤更有弹性有光泽 。而且维生素C还有解毒的作用，可以解毒细菌病毒等等 。
7、促进铁的吸收
铁剂在酸性环境下更容易吸收，维生素C显酸性，有利于铁的吸收，同时维生素C作为还原剂能使难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，或与铁形成络合物，从而促进了铁的吸收 。

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