6健美皮肤维生素c能够帮助健美皮肤，防止皮肤出现皱纹老化 。因为维生素c能够帮助阻击自由基氧化细胞，使细胞能够保持活力 。另外维生素c还能够帮助皮肤所需要的胶原蛋白的合成和维持，保证皮肤能够紧致有弹性 。
7抗衰老维生素c除了能够健美皮肤让你的皮肤保持青春活力之外，它抗衰老还能帮助刺激肾上腺功能的强化，帮助肾上腺分泌多种皮质荷尔蒙 。特别是其中的性腺荷尔蒙分泌的减少是人体出现老化的先兆 。另外维生素c能够抗衰老是因为它能够帮助减缓身体细胞被氧化的速度，让细胞能够保持活力，身体也能保持活力 。
8抑制感冒维生素c能够帮助预防感冒 ， 感冒主要是因为病毒引起，维生素c能够帮助提高人体免疫力，还能帮助保持白细胞的活力，提高中性白细胞和淋巴细胞的抗病毒能力 。已经感冒了的人补充大量维生素c也能帮助减轻感冒症状，加快身体恢复 。
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