蓝莓 “美容养颜神器”!三天吃一次,滋润皮肤、延缓衰老,女性要多吃( 二 )


做法:
蓝莓洗净 , 与白糖混合后静置1小时 。
将混合物倒入锅中 , 加入柠檬汁 。
小火煮至浓稠 , 冷却后装瓶保存 。
生活小贴士:
蓝莓不仅美味 , 还是一种超级食物 , 富含维生素、矿物质和抗氧化剂 。 常吃蓝莓可以帮助改善记忆力 , 保护心血管健康 , 还能促进皮肤光泽 。 在日常饮食中多加入蓝莓 , 可以为身体带来多重益处 。

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