冬天的气温是非常低的，而且冷风刺骨 ， 很多年轻人都以仗着自己身体健康，就会穿很少的衣服，要风度不要温度，虽然年轻的时候可能感觉不到身体有哪些不适的症状 ， 但是等到年老的时候 ， 身体各部分的疾病就会突然涌现出来 。所以年轻人该要穿衣服的时候还是要穿衣服的，尤其是在秋冬换季的时候气温的转变也非常的快速，大家也不要自傲清高，总觉得自己的身体倍儿棒，就不想穿衣服 。不仅是一些年轻人 ， 有一些年老的人群，以及孩童也都要穿厚一点的衣服，有很多的人都会觉得衣服穿厚了行动不便，给自己的生活就带来很多的影响，所以会穿的比较薄，但是在冬天就应该穿各种各样的厚衣服，大家都是一样的 ， 也没有什么比较 。
二、多喝热水多休息
【秋季应该怎样科学预防流感,秋季预防感冒小常识以对话形式】到了冬天，白天的时间比较短 ， 夜晚的时间比较漫长，那么大家也要早一点入睡，早睡早起身体好，提高身体免疫力，不容易生病 。平常也要多喝热水或者泡一些茶水喝，也是非常不错的，冬天的饮食也要注意健康，很多人都容易咳嗽，那么就需要吃一些水果来补充身体所需要的维生素 ， 一天三餐也要保证均衡饮食，多吃一些蔬菜对大家的身体是有很大好处的，能够预防流感的发生 。平常的水果也要多吃，如果感觉到嘴唇比较干燥的话，也可以要多吃一些水果，不要总是舔自己的嘴唇，否则的话会让嘴唇破裂 。
在南方，在每年的换季时期，如果没有做好充足的预防措施很容易被传染引起流感，尤其是小朋友和老年人，是得流感的主力人群，平时多注意保暖、去人多的地方戴口罩、勤洗手、注意个人卫生等，这些做法可以有效的预防流行性感冒，避免受到传染 。
一到换季的时候 ， 尤其是春季，流感就来了!得了流感传播的速度非常快，尤其是人多的地方如学校、公司，但流感是可预防可控制的 ， 在没传染流感前做好一系列的预防措施可以有效的预防流感的侵害，降低感染流感的可能性，下面为大家总结了日常6大流感预防小技巧 ， 希望对大家有所帮助 。
如何有效的预防流感?做到6步可预防流感!
第一点：接种流感疫苗
在每年流感高发的时期，接种流感疫苗可以明显降低得流感的机率，尤其是幼小的孩子、老年人，可以优先接种，因为这类人抵抗力低下，是流感易发的高危人群 。但是接种了流感疫苗不能百分百保证不会得流感 ， 只是得流感的概率小了 。
第二点：保持室内通风
居住地或工作、班级要定时通风，可以让新鲜的空气进来，排出室内的病菌和细菌 ， 减少因为空气不流通导致的流感传播 。
第三点：勤洗手
手很容易就接触到流感患者的病毒，所以我们要养成良好的个人卫生习惯，从外面回来第一件事要让孩子家人洗手，防止将病毒带入家中，饭前便后也是要洗手 。
第四点：少去人多的场所
人多的场所如医院、车站、地铁站，因为空气流动性差 ， 所以病毒、细菌容易聚集，最好少去这些场所，如果要去 ， 记得带上口罩，回到家洗手、换衣，降低被传染到流感的可能性 ， 也避免把病毒带到家中 。
第五点：加强锻炼
最易患上流感就是抵抗力、免疫力低下的，所以要适当的运动，加强体育锻炼，增强抵抗力 。
第六点：饮食均衡
三餐要定点定时吃饭，补充各类身体所需营养物质 ， 孩子不可挑食，多食用新鲜的水果和蔬菜 。
经验总结扩展阅读
- 肥皂洗衣服留下白印如何去掉,怎样去掉衣服上的肥皂印？
- 怎么修改鼠标指针,鼠标指针怎样更换
- 怎样做玉米蔬菜窝窝头呢,老式纯玉米面窝窝头的制作方法
- 预防煮面食汤溢出来的方法,煮面的时候怎样才能使汤不溢出来？
- 怎么泡酸豆角,在家怎样腌酸豆角
- 鲜羊肚菌怎样储存,鲜羊肚菌如何冷冻保存
- 怎样学好小学数学,如何学好小学数学方法
- 开车时如何赶走瞌睡虫,怎样消除瞌睡？
- 烧水壶里面有一层白色的是什么,烧水壶用久了就会有一层白白的钙状物，这是为什么？怎样去除里面的水垢呢？
- 如何快速祛除痘印,怎样消除痘印较有效