首先第1个原因就是经常喝啤酒，喝完啤酒就躺在床上不动 ， 然后就睡觉了，身体内就堆积了很多脂肪堆积在肚子上就形成了啤酒肚，第2个原因就是吃的太多 ， 然后长期喝啤酒也不出去运动，肌肉松弛这种情况下就会造成这种啤酒肚，想要减掉的话，首先第1点应该进行胸部的这种拉伸 ， 通过拉伸一样肚子慢慢的变小，第2个应该进行嗯腹部的这种提拉，通过提拉来减掉脂肪 。
是因为经常暴饮暴食，而且特别喜欢喝啤酒 。所以才会导致啤酒肚的发生 ， 只需要减少自己的饮食，然后多做一些运动，就可以减掉啤酒肚 。
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5、喝啤酒会导致啤酒肚吗 啤酒肚是怎么形成的 很多中年男性有着啤酒肚 ， 啤酒肚的出现，不仅影响着个人形象，而且对健康的危害是很大的 。啤酒肚的形成与喝啤酒并没有必然的关系 ， 啤酒肚形成的原因很多，喝啤酒只是其中一种 。
什么是啤酒肚
啤酒肚，又叫“罗汉肚” 。随着年龄增长 ， 男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显 。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动 ， 容易造成腹部脂肪囤积 。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良 ， 这也易造成体重超标 。
啤酒肚与喝啤酒有关系吗
啤酒肚与喝啤酒没有直接关系 。
喝啤洒使人发胖似乎是一个生活常识，啤酒肚的说法也由此而来，但这种说法是缺乏科学依据的 。
传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚” ， 但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系 。
日本滋贺医科大学的一个研究小组得出结论：男人喝啤酒会不会导致“啤酒肚”的凸现 。调查认为，男人出现“啤酒肚”完全是因为吃得过多和运动不足，与喝啤酒没有什么关系 。关键是每天的运动量和每天吃的多少饮食来决定是否会出现“啤酒肚” 。
国际上对“啤酒肚”的成因有很多种不同说法 。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致 ， 也有人说是营养不均衡造成 。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部 。
然而，根据不同的地区情况显示 ， 在有合理的运动结合的情况下，啤酒肚还是可以的到有些效抑制 。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质 ， 还可以降低得心脏病、糖尿病的概率 。因此，一天喝一杯啤酒没问题 。
形成啤酒肚有哪些原因饮食过量
虽说啤酒肚的形成并不能全赖啤酒，但是并非与啤酒毫无关联 。啤酒度数低，热量也不算太高，但是喝了啤酒以后人容易感觉饥饿，进而会吃进很多“下酒菜” ， 摄入热量也就增多 。
缺少运动
很多人都是长期坐在办公室里上班，有时候还要加班 ， 这样就加长了静坐的时间，减少了运动的时间，很多人周末休息的时候也注意锻炼，整天窝在家里，肚子上脂肪当然就会越来越多 ， 肚子就会越来越大 。
营养过剩
我们可以看到，很多肥胖的人腹部会明显的凸起，这是因为男性体内的脂肪更“偏爱”腹部，当营养过剩时 ， 腹部的脂肪会比其他地方更容易堆积 。
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