然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖 。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系 。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率 。因此，一天喝一杯啤酒没问题 。
喝啤酒与啤酒肚没有直接关系 。
文章插图
文章插图
2、喝啤酒会导致啤酒肚吗 啤酒肚是怎么形成的 很多中年男性有着啤酒肚 ， 啤酒肚的出现，不仅影响着个人形象，而且对健康的危害是很大的 。啤酒肚的形成与喝啤酒并没有必然的关系，啤酒肚形成的原因很多，喝啤酒只是其中一种 。
什么是啤酒肚
啤酒肚，又叫“罗汉肚” 。随着年龄增长 ， 男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显 。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积 。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标 。
啤酒肚与喝啤酒有关系吗
啤酒肚与喝啤酒没有直接关系 。
喝啤洒使人发胖似乎是一个生活常识 ， 啤酒肚的说法也由此而来，但这种说法是缺乏科学依据的 。
传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系 。
日本滋贺医科大学的一个研究小组得出结论：男人喝啤酒会不会导致“啤酒肚”的凸现 。调查认为 ， 男人出现“啤酒肚”完全是因为吃得过多和运动不足 ， 与喝啤酒没有什么关系 。关键是每天的运动量和每天吃的多少饮食来决定是否会出现“啤酒肚” 。
国际上对“啤酒肚”的成因有很多种不同说法 。有人说 ， “啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成 。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部 。
然而 ， 根据不同的地区情况显示，在有合理的运动结合的情况下 ， 啤酒肚还是可以的到有些效抑制 。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率 。因此，一天喝一杯啤酒没问题 。
形成啤酒肚有哪些原因饮食过量
虽说啤酒肚的形成并不能全赖啤酒，但是并非与啤酒毫无关联 。啤酒度数低，热量也不算太高 ， 但是喝了啤酒以后人容易感觉饥饿，进而会吃进很多“下酒菜” ， 摄入热量也就增多 。
缺少运动
很多人都是长期坐在办公室里上班，有时候还要加班，这样就加长了静坐的时间 ， 减少了运动的时间 ， 很多人周末休息的时候也注意锻炼，整天窝在家里，肚子上脂肪当然就会越来越多，肚子就会越来越大 。
营养过剩
我们可以看到，很多肥胖的人腹部会明显的凸起，这是因为男性体内的脂肪更“偏爱”腹部，当营养过剩时，腹部的脂肪会比其他地方更容易堆积 。
睡眠质量不佳
中年人都存在睡眠质量不佳的问题，睡眠质量下降、变差会导致荷尔蒙分泌减少，这样也会导致脂肪堆积在腹部 ， 形成啤酒肚 。
经验总结扩展阅读
- 鱼片炒韭菜窍门,韭菜炒银鱼怎么做
- pu老化掉皮怎么处理,人造革老化掉皮怎么办
- 上半夜和下半夜怎么分,上半夜和下半夜怎么划分
- 怎么直接呼叫小布不用按键,小布助手的话怎么说不用歌手按键盘
- 越发造句二年级简单,越发怎么造句
- 天梭手表表带怎么扣,天梭手表如何换表带?精钢表带更换
- 油起沫子怎么回事解决,炸东西油起沫子怎么处理
- 苹果手机的id怎么重新设置,苹果手机怎么重新设置id账号
- 睡觉屋里太干燥怎么办,卧室干燥应该怎么解决
- 制作韩式年糕的方法,韩式年糕怎么做