1、酵素作用与功效是什么酵素突然在养生人群中流行，尤其是年轻的爱美的女士们，更是趋之如骛，大家都在追求“瘦之美” ， 对身体健康或多或少都会有影响，由于产品质量良莠不齐，所以还是要小心为好，不要影响到自己的健康 。
我们都知道，『酵素』其实在日语里的意思是“植物酶的提取物”，它就是以小麦、米胚芽和大豆等植物作为原材料 ， 再用用乳酸菌或酵母发酵所制成的一款食品 。而食用酵素之所以对人体有益健康，其主要是因为其中含有黄酮类、植物色素和超氧化物歧化酶（SOD）等一系列活性成分 ， 据说可以消除体内有害健康的活性氧，让人体维持相对健康的状态，合格的产品才有这个功效，目前市面上的产品未必都合格，再加上售价比较高 ， 回报率也非常高，所以做这个代理和销售的人也多 。其实 ， 最安全和有效的食补和瘦身方法就是按时吃饭，休息和运动，保持良好的心态，这些虽然简单 ， 需要的确实坚持，其它的补品，再好也不如食物多样性带来的好处 。
爱美就要学会从内到外：爱美之心人皆有之，不止是女孩子，谁都希望自己年轻，健康 ， 其实获得健康和保持年轻代也并不是非常困难，难的是很多人舍近求远，对于很容易就做到的事情缺少耐心，经常做舍本逐末的事 ， 可以说任何保健品、化妆品都不如健康的饮食，我有一上海同事 ， 一直被怀疑打胶原蛋白，后来据她自己说，其实就是没有不良嗜好，每天吃母亲给做的时令蔬菜、水果和应季的饭菜，很少熬夜 ， 并跟老公有一个非常好的健身习惯，一直坚持 ， 十几年下来，基本没有啥变化，跟孩子看起来越来越像兄弟姐妹了，可见合理的膳食、充足的睡眠、科学的运动再加上幸福美满的生活，可以让自己变得更加年轻，而另一些同时浓妆艳抹，也还是掩盖不住岁月的痕迹，一旦近距离接触 ， 衰老还是非常明显的 。
吃出来的美丽：跟着季节吃时令，吃米带糠，吃菜带帮，保证充足的膳食纤维，不仅可以净化肠道 ， 还可以净化血液，让血管和消化系统得到最大的保护，血管年轻，人就显得年轻 ， 消化系统健康，人就不缺营养，能够给身体提供充足的养料 ， 这样一个良性的循环就开始了，血液循环系统健康，人就表现的机敏，灵活 ， 不至于懒惰，反之就会容易疲劳，不喜思考，对新鲜事物缺乏兴趣，并有畏难情绪，其实这些都是衰老的象征，一个好的精神状态，让人感觉到魅力无穷，美丽也就再说难免了 。
运动阳光之美：我们经常说年轻人有运动之美，其实年纪大的人同样如此，运动是有美感的，病如西子胜三分 ， 这种病态其实毫无美感，只有一种让人同情，所以真正的美是那种活力之美，运动之美 ， 协调之美，这种美是很多女孩子没意识到的，亲力亲为，能够让自己做很多事，这种能力之美 ， 最终会受到羡慕，这个并不是谁都能具备的 。
心态之美，自信之美：拥有一个好的心态，比吃什么都重要，那种发自内心的快乐，不仅能给身体带来健康 ， 还能让人从内到外散发美感，所谓气质之美就是这样的，那种单纯的容貌之美只能用惊艳形容，这样的美让人有种想亲近的感觉，是对生活的热爱之美 。工刻意打造的景观要大气的多，如果不是在指定位置登高是没有办法欣赏到的，森林与草原在河流的穿针引线之下 ， 形成这种连“影子”都如此逼真的图案，我们只能感叹大自然的神奇 。
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