1、怎么保护头发 保护头发的方法具体步骤如下：
1、正确洗头：如果想要做好头发的保养工作，需要正确洗头，洗头频率不要过高，干性发质大概一周洗头1~2次，油性发质可以一周洗头2~3次 。
2、避免损伤：平时需要做好头发的护理工作，最好不要经常烫染头发，若有不适症状出现 ， 需及时就医检查治疗 。
3、按压头皮：两手手指自然张开 ， 用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感 ， 每次按2～3分钟 。
1、洗头的时候不要用过热的水，在用洗发水洗完头发后用护发素、发膜可以修复头发的毛鳞片 ， 强健头发 。
2、过热的水会损伤头发 ， 因此洗头发的时候用温水是最合适的 。
3、用护发素和发膜可以帮助修复头发的毛鳞片，达到让头发顺滑、光泽，强韧的效果 。
4、除此之外，平时应该减少对头发吹拉染烫的频率也可以很好的保护头发 。
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2、头发保养的几个窍门摘要：头发是身体内部健康状况的“指示计” 。与美容护肤一样，如果头发本身的状态不好，那么很难真的拥有一头让人羡慕的美丽秀发 。我们的头发经常会因为不良的饮食、精神状态、健康状况、气候、头发的护理方法、使用的护理产品等原因而出现种种问题：脱发、出油、出头皮屑、头发干燥、发梢开叉儿等等 。那么 ， 女生日常如何养发护发呢？一、女人怎么保养头发
1、多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长 ， 使头发呈现自然光泽的功效 。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果 。
2、烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发 ， 且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害 。
3、补充蛋白质
头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况，蛋白质的流失会让发丝缺乏营养 ， 所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽 。
4、避免阳光下暴晒
头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上 。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙 。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂 。
5、睡觉之前梳头发
在每天晚上的睡觉之前 ， 用梳子梳头发20到30下 ， 这样有助于促进头皮的血液循环，有助于头发的新生以及生长，同时也能够起到固定头发的作用 。
6、洗头方法要正确
也许你每天都有洗头，但这并不代表你洗头的方法就是正确的 。首先洗发水要先倒在手上，加少许清水揉搓起泡，再涂抹在头发上，而不是将洗发水直接涂抹在头发上揉搓 。另外洗头的时候不要用指甲挠头皮，而是用指腹轻柔按摩头皮 。还有一点，洗发归洗发，护发归护发 ， 这一点绝对不能偷懒 。
7、正确使用护发素
一般女生都有使用护发素的习惯，有的会直接涂在头皮上，所有的头发都涂上护肤素 。其实这样会让头皮变得更加的油腻 。油性头皮在使用护发素的时候，建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻 。
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