1、精油的功效和使用方法都有哪些?功效：
1，嗅觉神经：气味芬芳 ， 自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现舒适的状态 。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而促进精油的功能 。
2，皮肤系统：杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤 。
3，呼吸系统：加强呼吸道的免疫功能、发汗或解热作用、化痰作用 。
4，消化器官：止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用 。
5 ， 肌肉与骨骼：抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用 。
6，内分泌系统：平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇 。
7，女性生殖系统：抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用 。
使用方法：
1，冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛 ， 通常使用于紧急状况 ， 例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况 。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水 ， 滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾拿起，吸附浮在表面的精油后 ， 将毛巾拧干 ， 敷在受伤部位，缓解不适 。
2，热敷：以精油热敷 ， 是借由热力 ， 加速精油成分吸收到皮肤、血液中 ， 使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解 。对深层洁肤、软化角质、经痛、宿醉等有效 。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位 。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水 。
3 ， 涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹分为纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹 。如果有紧急情况，是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处 。
扩展资料：
按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内 。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好 。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠 。
这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘等 。掌握的原则有三：
1，身体按摩：10ml基础油5滴精油 。
2 ， 脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油 。
3，止痛按摩：10ml基础油50滴精油 ， 只做局部按摩3天 。
参考资料：百度百科――精油
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2、精油的功效与用法是什么样的?精油的使用方法你真的了解吗?它是精油的植物提取物 ， 比普通护肤品更天然 ， 更安全，所以精油备受推崇 。但是很多女性买了精油之后不知道怎么用 。今天就给大家介绍一下精油的使用方法 ， 让大家学会使用 。
白天精油和护肤品的正确使用顺序
洁面，爽肤水 ， 眼霜，乳液/面霜，防晒 ， 隔离 。虽然精油的分子很?。苋菀妆黄し粑?nbsp;， 但还是需要借助基础油进行按摩 。相信大部分MM早上都比较赶时间，很少有这样的时间做简单的按摩 。你不妨把精油按摩放在晚上，这是皮肤吸收营养和更新细胞的最佳时间 。洁面后做一个简单舒适的按摩 ， 然后直接休息睡觉，第二天带来好心情 。如果你想在白天使用精油 ， 首先要确保你的复合油(或者芳香按摩油)不含任何柑橘类精油，比如甜橙、佛手柑、柚子等 。，以免发生光敏反应！顺序是:洁面，爽肤水，精油 ， 面霜 。
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